Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1970 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1970 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1970 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Zwiebelringe – Gut & Günstig – 100 G
Gut & Günstig · 100 g
je 100 g
- Protein
- 5,3 g
- Energie
- 522 kcal
- Zucker
- 3,7 g
Kalorien je 100 g
- Protein21 kcal
- Fett270 kcal
- Kohlenhydrate228 kcal
- davon Zucker15 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 519 von 522 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 4 %
5,3 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 975
von 1.609 in Salzige Snacks
402 Produkte teilen sich Platz 975 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie522 kcal 2.184 kJ492 kcal 2.060 kJ985 kcal 4.121 kJ1.477 kcal 6.181 kJ1.970 kcal 8.242 kJ2.462 kcal 10.302 kJ2.955 kcal 12.363 kJ3.447 kcal 14.423 kJ3.940 kcal 16.483 kJ4.432 kcal 18.544 kJ4.925 kcal 20.604 kJ5.417 kcal 22.665 kJ5.909 kcal 24.725 kJ522 kcal 2.184 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett30 g28 g57 g85 g113 g142 g170 g198 g226 g255 g283 g311 g340 g30 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,7 g2,5 g5,1 g7,6 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g31 g2,7 g
- Kohlenhydrate57 g54 g107 g161 g215 g268 g322 g376 g429 g483 g537 g590 g644 g57 g
- davon Zucker3,7 g3,5 g7,0 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g35 g38 g42 g3,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,3 g2,2 g4,3 g6,5 g8,7 g10,8 g13,0 g15,2 g17,4 g19,5 g21,7 g23,9 g26,0 g2,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie522 kcal 2.184 kJ492 kcal 2.060 kJ985 kcal 4.121 kJ1.477 kcal 6.181 kJ1.970 kcal 8.242 kJ2.462 kcal 10.302 kJ2.955 kcal 12.363 kJ3.447 kcal 14.423 kJ3.940 kcal 16.483 kJ4.432 kcal 18.544 kJ4.925 kcal 20.604 kJ5.417 kcal 22.665 kJ5.909 kcal 24.725 kJ522 kcal 2.184 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett30 g28 g57 g85 g113 g142 g170 g198 g226 g255 g283 g311 g340 g30 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,7 g2,5 g5,1 g7,6 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g31 g2,7 g
- Kohlenhydrate57 g54 g107 g161 g215 g268 g322 g376 g429 g483 g537 g590 g644 g57 g
- davon Zucker3,7 g3,5 g7,0 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g35 g38 g42 g3,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,3 g2,2 g4,3 g6,5 g8,7 g10,8 g13,0 g15,2 g17,4 g19,5 g21,7 g23,9 g26,0 g2,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis55 Produkte teilen sich Platz 125 von 216
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: 60% Maisgrieß, 28% Sonnenblumenöl, Maltodextrin, 26% Zwiebelpulver, Zucker, Speisesalz, Süßmolkenpulver, Würze, Hefeextrakt, Gewürze, Kräuter, natürliches Zwiebelaroma, Säuerungsmittel: Milchsäure; Säureregulator: Calciumlactat.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,4 von 10
Sättigung: 0,4 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,5 Punkte1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,0 von 419 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,7 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Zwiebelringe - Gut & Günstig - 100 G?
5,3 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Spuren laut Open Food Facts: Erdnüsse. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,3 g × 4 kcal = 21 von 522 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · hangy / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts