Fleisch, Fisch & EierFisch & Meeresfrüchte- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fisch & Meeresfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Pazifische Kabeljau Filet PortionenGut & Günstig · 600 gFür 20 g Protein: 81 statt 441 kcal
- Thunfisch naturellVier Diamanten · 150 gFür 20 g Protein: 81 statt 441 kcal
- Alaska Seelachs FiletDeutsche SeeFür 20 g Protein: 85 statt 441 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Calamares a La Romana
Marke laut Open Food Facts: EDEKA · 500 g
je 100 g
- Protein
- 8,2 g
- Energie
- 181 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein33 kcal
- Fett92 kcal
- Kohlenhydrate55 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 180 von 181 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 18 %
8,2 g
Protein in 100 g
18 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.675
von 1.866 in Fisch & Meeresfrüchte
21 Produkte teilen sich Platz 1.675 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie181 kcal 757 kJ905 kcal 3.787 kJ110 kcal 462 kJ221 kcal 924 kJ331 kcal 1.385 kJ441 kcal 1.847 kJ552 kcal 2.309 kJ662 kcal 2.771 kJ773 kcal 3.232 kJ883 kcal 3.694 kJ993 kcal 4.156 kJ1.104 kcal 4.618 kJ1.214 kcal 5.079 kJ1.324 kcal 5.541 kJ181 kcal 757 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,2 g41 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,2 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g51 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g44 g50 g56 g62 g68 g75 g10 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g6,5 g0,8 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,5 g6,3 g7,1 g7,9 g8,7 g9,5 g1,3 g
- Kohlenhydrate14 g69 g8,4 g17 g25 g34 g42 g50 g59 g67 g76 g84 g93 g101 g14 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,7 g8,5 g1,0 g2,1 g3,1 g4,1 g5,2 g6,2 g7,3 g8,3 g9,3 g10,4 g11,4 g12,4 g1,7 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie181 kcal 757 kJ905 kcal 3.787 kJ110 kcal 462 kJ221 kcal 924 kJ331 kcal 1.385 kJ441 kcal 1.847 kJ552 kcal 2.309 kJ662 kcal 2.771 kJ773 kcal 3.232 kJ883 kcal 3.694 kJ993 kcal 4.156 kJ1.104 kcal 4.618 kJ1.214 kcal 5.079 kJ1.324 kcal 5.541 kJ181 kcal 757 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,2 g41 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,2 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g51 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g44 g50 g56 g62 g68 g75 g10 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g6,5 g0,8 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,5 g6,3 g7,1 g7,9 g8,7 g9,5 g1,3 g
- Kohlenhydrate14 g69 g8,4 g17 g25 g34 g42 g50 g59 g67 g76 g84 g93 g101 g14 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,7 g8,5 g1,0 g2,1 g3,1 g4,1 g5,2 g6,2 g7,3 g8,3 g9,3 g10,4 g11,4 g12,4 g1,7 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis3 Produkte teilen sich Platz 204 von 223
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: 60% Tintenfischring-Zubereitung (84% Tintenfischringe**, Wasser, Speisesalz, Stabilisator: Polyphosphate; Säureregulator: Citronsäure), 40% Backteig (Weizenmehl, 25% Sonnenblumenöl***, Wasser, Speisesalz, Backtriebmittel: Diphosphate, Natriumcarbonate; Hefe, Glukosesirup, Stärke, färbendes Lebensmittel: Kurkuma; Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Knoblauch, natürliches Zitronenaroma, Säureregulator: Citronensäure; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure). **entspricht 50% Tintenfisch bezogen auf das Gesamterzeugnis ***entspricht 10% Sonnenblumenöl bezogen auf das Gesamterzeuqnis
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,4 von 10
Sättigung: 3,4 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,6 Punkte4,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge1,8 von 455 g Essen
- Zuckerkein Abzug0 g · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Calamares a La Romana?
8,2 g je 100 g, 41 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 18 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fisch & Meeresfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,2 g × 4 kcal = 33 von 181 kcal, also 18 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts