Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 2918 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 2918 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 2918 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Sweet Potato
Marke laut Open Food Facts: EDEKA · 100 g
je 100 g
- Protein
- 3,7 g
- Energie
- 540 kcal
- Zucker
- 22 g
Kalorien je 100 g
- Protein15 kcal
- Fett351 kcal
- Kohlenhydrate156 kcal
- davon Zucker88 kcal
- Rest18 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 522 von 540 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 2 %
3,7 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.482
von 1.609 in Salzige Snacks
112 Produkte teilen sich Platz 1.482 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie540 kcal 2.259 kJ729 kcal 3.052 kJ1.459 kcal 6.104 kJ2.188 kcal 9.156 kJ2.918 kcal 12.208 kJ3.647 kcal 15.260 kJ4.377 kcal 18.312 kJ5.106 kcal 21.364 kJ5.836 kcal 24.416 kJ6.565 kcal 27.469 kJ7.295 kcal 30.521 kJ8.024 kcal 33.573 kJ8.754 kcal 36.625 kJ540 kcal 2.259 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett39 g53 g105 g158 g211 g264 g316 g369 g422 g474 g527 g580 g632 g39 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g4,5 g8,9 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g45 g49 g54 g3,3 g
- Kohlenhydrate39 g53 g105 g158 g211 g264 g316 g369 g422 g474 g527 g580 g632 g39 g
- davon Zucker22 g30 g59 g89 g119 g149 g178 g208 g238 g268 g297 g327 g357 g22 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,0 g12 g24 g36 g49 g61 g73 g85 g97 g109 g122 g134 g146 g9,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11,4 g13,2 g15,1 g17,0 g18,9 g20,8 g22,7 g1,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie540 kcal 2.259 kJ729 kcal 3.052 kJ1.459 kcal 6.104 kJ2.188 kcal 9.156 kJ2.918 kcal 12.208 kJ3.647 kcal 15.260 kJ4.377 kcal 18.312 kJ5.106 kcal 21.364 kJ5.836 kcal 24.416 kJ6.565 kcal 27.469 kJ7.295 kcal 30.521 kJ8.024 kcal 33.573 kJ8.754 kcal 36.625 kJ540 kcal 2.259 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett39 g53 g105 g158 g211 g264 g316 g369 g422 g474 g527 g580 g632 g39 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g4,5 g8,9 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g45 g49 g54 g3,3 g
- Kohlenhydrate39 g53 g105 g158 g211 g264 g316 g369 g422 g474 g527 g580 g632 g39 g
- davon Zucker22 g30 g59 g89 g119 g149 g178 g208 g238 g268 g297 g327 g357 g22 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,0 g12 g24 g36 g49 g61 g73 g85 g97 g109 g122 g134 g146 g9,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11,4 g13,2 g15,1 g17,0 g18,9 g20,8 g22,7 g1,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis21 Produkte teilen sich Platz 193 von 216
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 60% Süßkartoffeln, Sonnenblumenöl, 1% Meersalz.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,0 von 10
Sättigung: 1,0 von 10 · geschätzt.
- Protein0,3 Punkte0,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,7 von 21,7 g
- Menge0,0 von 419 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Sweet Potato?
3,7 g je 100 g, 3,7 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,7 g × 4 kcal = 15 von 540 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · anticultist / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts