Fertiggerichte- Merkmale
- Sellerie, Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 1329 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 1329 kcal
- Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 1329 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Mini-Frühlingsrollen
Marke laut Open Food Facts: EDEKA · 10 Stück
je 100 g
- Protein
- 3,1 g
- Energie
- 206 kcal
- Zucker
- 7,0 g
Kalorien je 100 g
- Protein12 kcal
- Fett68 kcal
- Kohlenhydrate120 kcal
- davon Zucker28 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 200 von 206 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 6 %
3,1 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 3.691
von 4.002 in Fertiggerichte
92 Produkte teilen sich Platz 3.691 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie206 kcal 862 kJ332 kcal 1.390 kJ665 kcal 2.780 kJ997 kcal 4.171 kJ1.329 kcal 5.561 kJ1.661 kcal 6.951 kJ1.994 kcal 8.341 kJ2.326 kcal 9.731 kJ2.658 kcal 11.121 kJ2.990 kcal 12.512 kJ3.323 kcal 13.902 kJ3.655 kcal 15.292 kJ3.987 kcal 16.682 kJ206 kcal 862 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,6 g12 g25 g37 g49 g61 g74 g86 g98 g110 g123 g135 g147 g7,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g1,0 g1,9 g2,9 g3,9 g4,8 g5,8 g6,8 g7,7 g8,7 g9,7 g11 g12 g0,6 g
- Kohlenhydrate30 g48 g97 g145 g194 g242 g290 g339 g387 g435 g484 g532 g581 g30 g
- davon Zucker7,0 g11 g23 g34 g45 g56 g68 g79 g90 g102 g113 g124 g135 g7,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,1 g1,8 g3,5 g5,3 g7,1 g8,9 g10,6 g12,4 g14,2 g16,0 g17,7 g19,5 g21,3 g1,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie206 kcal 862 kJ332 kcal 1.390 kJ665 kcal 2.780 kJ997 kcal 4.171 kJ1.329 kcal 5.561 kJ1.661 kcal 6.951 kJ1.994 kcal 8.341 kJ2.326 kcal 9.731 kJ2.658 kcal 11.121 kJ2.990 kcal 12.512 kJ3.323 kcal 13.902 kJ3.655 kcal 15.292 kJ3.987 kcal 16.682 kJ206 kcal 862 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,6 g12 g25 g37 g49 g61 g74 g86 g98 g110 g123 g135 g147 g7,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g1,0 g1,9 g2,9 g3,9 g4,8 g5,8 g6,8 g7,7 g8,7 g9,7 g11 g12 g0,6 g
- Kohlenhydrate30 g48 g97 g145 g194 g242 g290 g339 g387 g435 g484 g532 g581 g30 g
- davon Zucker7,0 g11 g23 g34 g45 g56 g68 g79 g90 g102 g113 g124 g135 g7,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,1 g1,8 g3,5 g5,3 g7,1 g8,9 g10,6 g12,4 g14,2 g16,0 g17,7 g19,5 g21,3 g1,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis15 Produkte teilen sich Platz 472 von 523
ZutatenAllergene: Sellerie, Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Gluten
Zutaten: Frühlingsrolle: 60% Füllung (30% Mungobohnensprossen, 28% Weißkohl, 15% Karotten, 10% rote Paprika, 8% Porree, Würzmischung [modifizierte Stärke, Zucker, Speisesalz, Glukosesirup, Gewürze {enthält Sellerie}, Rapsöl, Petersilie], 4% Zwiebeln, getrockneter Weißkohl, Gewürze, Karottenextrakt, Dextrose), Teig (Weizenmehl, Wasser, Speisesalz), Rapsöl. Dip: Zucker, Wasser, Zuckerrübenessig, Paprika, Knoblauch, roter Pfeffer, Modifizierte Stärke, Speisesalz, getrocknete Zwiebeln, Stärke, Säuerungsmittel: Citronensäure.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,9 von 10
Sättigung: 1,9 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,7 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge1,5 von 449 g/ml
- ZuckerAbzug 0,33,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Mini-Frühlingsrollen?
3,1 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Gluten. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,1 g × 4 kcal = 12 von 206 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts