Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 3361 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 3361 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 3361 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Star Snack
Gut & Günstig · 100 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
2 von 100 kcal kommen aus Protein: 3,1 g × 4 kcal = 12 von 521 kcal. Nicht verwechseln: 3,1 % nach Gewicht, 2 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein12 kcal
- Fett252 kcal
- Kohlenhydrate252 kcal
- Rest5 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 521 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 3,1 g
- Energie
- 521 kcal
- Zucker
- 4,0 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 0,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie521 kcal 2.180 kJ840 kcal 3.516 kJ1.681 kcal 7.032 kJ2.521 kcal 10.548 kJ3.361 kcal 14.064 kJ4.202 kcal 17.580 kJ5.042 kcal 21.095 kJ5.882 kcal 24.611 kJ6.723 kcal 28.127 kJ7.563 kcal 31.643 kJ8.403 kcal 35.159 kJ9.244 kcal 38.675 kJ10.084 kcal 42.191 kJ521 kcal 2.180 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g45 g90 g135 g181 g226 g271 g316 g361 g406 g452 g497 g542 g28 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g3,7 g7,4 g11 g15 g19 g22 g26 g30 g33 g37 g41 g45 g2,3 g
- Kohlenhydrate63 g102 g203 g305 g406 g508 g610 g711 g813 g915 g1.016 g1.118 g1.219 g63 g
- davon Zucker4,0 g6,5 g13 g19 g26 g32 g39 g45 g52 g58 g65 g71 g77 g4,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,8 g4,5 g9,0 g13,5 g18,1 g22,6 g27,1 g31,6 g36,1 g40,6 g45,2 g49,7 g54,2 g2,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie521 kcal 2.180 kJ840 kcal 3.516 kJ1.681 kcal 7.032 kJ2.521 kcal 10.548 kJ3.361 kcal 14.064 kJ4.202 kcal 17.580 kJ5.042 kcal 21.095 kJ5.882 kcal 24.611 kJ6.723 kcal 28.127 kJ7.563 kcal 31.643 kJ8.403 kcal 35.159 kJ9.244 kcal 38.675 kJ10.084 kcal 42.191 kJ521 kcal 2.180 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g45 g90 g135 g181 g226 g271 g316 g361 g406 g452 g497 g542 g28 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g3,7 g7,4 g11 g15 g19 g22 g26 g30 g33 g37 g41 g45 g2,3 g
- Kohlenhydrate63 g102 g203 g305 g406 g508 g610 g711 g813 g915 g1.016 g1.118 g1.219 g63 g
- davon Zucker4,0 g6,5 g13 g19 g26 g32 g39 g45 g52 g58 g65 g71 g77 g4,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,8 g4,5 g9,0 g13,5 g18,1 g22,6 g27,1 g31,6 g36,1 g40,6 g45,2 g49,7 g54,2 g2,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA-Artikel).
- EDEKAkein Preis21 Produkte teilen sich Platz 193 von 216
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 32% Kartoffelpulver, Sonnenblumenöl, Kartoffelstärke, modifizierte Kartoffelstärke, Speisesalz, Dextrose, Zwiebelpulver, Zucker, Kurkumapulver, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, natürliches Aroma, färbendes Lebensmittel: Paprikaextrakt. Das Produkt kann Spuren von Gluten und Milch enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 0,2 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 0,2 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,3 Punkte0,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,0 von 419 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,8 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 0,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Star Snack?
3,1 g je 100 g, 3,1 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Milch. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,1 g × 4 kcal = 12 von 521 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · openfoodfacts-contributors / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts