Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- Zutaten nicht ausgewertet
Erklärung: Woher?
Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 1410 kcal
- Thai Fortune RollThong Tham Nai · 100 gFür 20 g Protein: 560 statt 1410 kcal
- BiskuitzungenSchulte · 200 gFür 20 g Protein: 696 statt 1410 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Black & white Rührkuchen
Gut & Günstig
je 100 g
- Protein
- 6,2 g
- Energie
- 437 kcal
- Zucker
- 30 g
Kalorien je 100 g
- Protein25 kcal
- Fett207 kcal
- Kohlenhydrate208 kcal
- davon Zucker120 kcal
Zusammen 440 kcal, die Packung nennt 437 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 5 %
6,2 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.242
von 3.550 in Kekse & Gebäck
1.004 Produkte teilen sich Platz 1.242 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie437 kcal 1.828 kJ352 kcal 1.475 kJ705 kcal 2.949 kJ1.057 kcal 4.424 kJ1.410 kcal 5.898 kJ1.762 kcal 7.373 kJ2.115 kcal 8.847 kJ2.467 kcal 10.322 kJ2.819 kcal 11.796 kJ3.172 kcal 13.271 kJ3.524 kcal 14.745 kJ3.877 kcal 16.220 kJ4.229 kcal 17.694 kJ437 kcal 1.828 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g19 g37 g56 g74 g93 g111 g130 g148 g167 g185 g204 g223 g23 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,6 g4,5 g9,0 g14 g18 g23 g27 g32 g36 g41 g45 g50 g54 g5,6 g
- Kohlenhydrate52 g42 g84 g126 g168 g210 g252 g294 g335 g377 g419 g461 g503 g52 g
- davon Zucker30 g24 g48 g73 g97 g121 g145 g169 g194 g218 g242 g266 g290 g30 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,68 g0,55 g1,1 g1,6 g2,2 g2,7 g3,3 g3,8 g4,4 g4,9 g5,5 g6,0 g6,6 g0,68 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie437 kcal 1.828 kJ352 kcal 1.475 kJ705 kcal 2.949 kJ1.057 kcal 4.424 kJ1.410 kcal 5.898 kJ1.762 kcal 7.373 kJ2.115 kcal 8.847 kJ2.467 kcal 10.322 kJ2.819 kcal 11.796 kJ3.172 kcal 13.271 kJ3.524 kcal 14.745 kJ3.877 kcal 16.220 kJ4.229 kcal 17.694 kJ437 kcal 1.828 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g19 g37 g56 g74 g93 g111 g130 g148 g167 g185 g204 g223 g23 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,6 g4,5 g9,0 g14 g18 g23 g27 g32 g36 g41 g45 g50 g54 g5,6 g
- Kohlenhydrate52 g42 g84 g126 g168 g210 g252 g294 g335 g377 g419 g461 g503 g52 g
- davon Zucker30 g24 g48 g73 g97 g121 g145 g169 g194 g218 g242 g266 g290 g30 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,68 g0,55 g1,1 g1,6 g2,2 g2,7 g3,3 g3,8 g4,4 g4,9 g5,5 g6,0 g6,6 g0,68 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis133 Produkte teilen sich Platz 169 von 438
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Zucker, Eier, Rapsöl, Weizenmehl, Zartbitterschokolade (Kakaomasse**, Zucker, Kakaobutter**, Butterreinfett, Emulgator: Lecithine), Cremefüllung (Glukosesirup, Zucker, Palmfett, Wasser, Vollmilch, Dextrose, Magermilchpulver, Feuchthaltemittel: Glycerin; modifizierte Stärke, Geliermittel: Pektine, Farbstoff: Titandioxid; natürliches Aroma), Feuchthaltemittel: Glycerin; Weizenstärke, Glukose-Fruktose-Sirup, fettarmes Kakaopulver**, weiße Schokolade (Zucker, Kakaobutter**, Vollmilchpulver, Emulgator: Lecithine), Weizengluten, Emulgator: Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren; Backtriebmittel: Diphosphate, Natriumcarbonate; natürliches Aroma, Speisesalz.
Automatisch vom Packungsfoto gelesen, ohne Spurenhinweise. Allergene und Spuren bitte auf der Packung prüfen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,3 von 10
Sättigung: 0,3 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,2 von 423 g/ml
- ZuckerAbzug 0,56,9 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Black & white Rührkuchen?
6,2 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,2 g × 4 kcal = 25 von 437 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · haju / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 12.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts