Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 1552 kcal
- Thai Fortune RollThong Tham Nai · 100 gFür 20 g Protein: 560 statt 1552 kcal
- BiskuitzungenSchulte · 200 gFür 20 g Protein: 696 statt 1552 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Mini Donuts
Gut & Günstig
je 100 g
- Protein
- 5,4 g
- Energie
- 419 kcal
- Zucker
- 11 g
Kalorien je 100 g
- Protein22 kcal
- Fett216 kcal
- Kohlenhydrate176 kcal
- davon Zucker43 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 414 von 419 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
5,4 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.242
von 3.550 in Kekse & Gebäck
1.004 Produkte teilen sich Platz 1.242 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie419 kcal 1.753 kJ388 kcal 1.623 kJ776 kcal 3.246 kJ1.164 kcal 4.870 kJ1.552 kcal 6.493 kJ1.940 kcal 8.116 kJ2.328 kcal 9.739 kJ2.716 kcal 11.363 kJ3.104 kcal 12.986 kJ3.492 kcal 14.609 kJ3.880 kcal 16.232 kJ4.268 kcal 17.856 kJ4.656 kcal 19.479 kJ419 kcal 1.753 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,4 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett24 g22 g44 g67 g89 g111 g133 g156 g178 g200 g222 g244 g267 g24 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt14 g13 g26 g39 g52 g65 g78 g91 g104 g117 g130 g143 g156 g14 g
- Kohlenhydrate44 g41 g81 g122 g163 g204 g244 g285 g326 g367 g407 g448 g489 g44 g
- davon Zucker11 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g11 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,1 g1,0 g2,0 g3,1 g4,1 g5,1 g6,1 g7,1 g8,1 g9,2 g10,2 g11,2 g12,2 g1,1 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie419 kcal 1.753 kJ388 kcal 1.623 kJ776 kcal 3.246 kJ1.164 kcal 4.870 kJ1.552 kcal 6.493 kJ1.940 kcal 8.116 kJ2.328 kcal 9.739 kJ2.716 kcal 11.363 kJ3.104 kcal 12.986 kJ3.492 kcal 14.609 kJ3.880 kcal 16.232 kJ4.268 kcal 17.856 kJ4.656 kcal 19.479 kJ419 kcal 1.753 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,4 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett24 g22 g44 g67 g89 g111 g133 g156 g178 g200 g222 g244 g267 g24 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt14 g13 g26 g39 g52 g65 g78 g91 g104 g117 g130 g143 g156 g14 g
- Kohlenhydrate44 g41 g81 g122 g163 g204 g244 g285 g326 g367 g407 g448 g489 g44 g
- davon Zucker11 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g11 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,1 g1,0 g2,0 g3,1 g4,1 g5,1 g6,1 g7,1 g8,1 g9,2 g10,2 g11,2 g12,2 g1,1 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis133 Produkte teilen sich Platz 169 von 438
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,7 von 10
Sättigung: 0,7 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,3 von 424 g/ml
- ZuckerAbzug 0,22,6 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Mini Donuts?
5,4 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,4 g × 4 kcal = 22 von 419 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 12.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts