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Kekse & Gebäck
Produktfoto: ApfelstrudelSnacks & SüßesKekse & Gebäck
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoBild: EDEKA (Eigenmarken), Stand 30.09.2026 Bild meldenFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Kekse & Gebäck

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 1419 kcal
  2. Thai Fortune RollThong Tham Nai · 100 gFür 20 g Protein: 560 statt 1419 kcal
  3. Mini QuarkbällchenGut & Günstig · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 1419 kcal
Alle ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de

Apfelstrudel

Gut & Günstig · 600 g

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 g

Protein
3,2 g
Energie
227 kcal
Zucker
12 g
Sättigung1,6 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnenMehr Protein pro Kalorie in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 156 g aus der Packung
10 g Protein= 313 g aus der Packung
15 g Protein= 469 g aus der Packung
20 g Protein= 625 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 781 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 938 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.094 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.250 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.406 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.563 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.719 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.875 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (600 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,2 g Protein
So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker
So viel Protein wie≈ 3 Eier19 g Protein
So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker72 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker38 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker56 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 25 Würfelzucker75 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 31 Würfelzucker94 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 38 Würfelzucker113 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 44 Würfelzucker131 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 50 Würfelzucker150 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 56 Würfelzucker169 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 63 Würfelzucker188 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 69 Würfelzucker206 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 75 Würfelzucker225 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 156 g aus der Packung
10 g Protein= 313 g aus der Packung
15 g Protein= 469 g aus der Packung
20 g Protein= 625 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 781 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 938 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 1.094 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 1.250 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.406 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.563 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.719 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.875 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (600 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,2 g Protein
So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker
So viel Protein wie≈ 3 Eier19 g Protein
So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker72 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker38 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker56 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 25 Würfelzucker75 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 31 Würfelzucker94 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 38 Würfelzucker113 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 44 Würfelzucker131 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 50 Würfelzucker150 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 56 Würfelzucker169 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 63 Würfelzucker188 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 69 Würfelzucker206 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 75 Würfelzucker225 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).

ZutatenAllergen: Gluten

Allergene laut Open Food Facts: Gluten

Zutaten: Serviervorschlag 5,3% geölte Sultaninen [Sultaninen, pflanzliche Öle (Sonnenblume, Baumwollsaat)], Wasser, Zimt, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure; Säuerungsmittel: Citronensäure), 41% Blätterteig (Weizenmehl, Pflanzenmargarine [Palmfett, Wasser, Sonnenblumenöl, Emulgator: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren; Säureregulator: Citronensäure], Wasser, Speisesalz). Das Produkt kann Spuren von Soja, Milch und Senf enthalten. DURCHSCHNITTLICHE Sie de SC E E D % RM NÄHRWERTE pro 100g pro 100g Brennwert kJ/kcal 950/227 11% S Fett 11,0g 16% V davon: D - gesättigte Fettsäuren 5,6g 28% * Kohlenhydrate 28,0g 11% * davon: * - Zucker 12,0g 13% Ku Eiweiß 3,2g 6% Na Salz 0,37 g 6% G *Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen 080 (8400 kJ/2000 kcal) i

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Mehr Protein pro Kalorie

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de, edeka.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?1,6 von 10

Sättigung: 1,6 von 10 · geschätzt.

Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,6 Punkte1,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
  • Menge1,4 von 444 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,45,3 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen 1,6 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Apfelstrudel?

3,2 g je 100 g, 19 g in der Packung (600 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Senf, Soja. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,2 g × 4 kcal = 13 von 227 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts