Pflanzliche LebensmittelMilchalternativen- Merkmale
- Soja · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Milchalternativen
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Vly High Protein v2.2Vly · 1 lFür 20 g Protein: 172 statt 2148 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de
My Veggie Vegane Creme
Marke laut Open Food Facts: EDEKA · 150 g
je 100 g
- Protein
- 2,7 g
- Energie
- 290 kcal
- Zucker
- 1,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein11 kcal
- Fett270 kcal
- Kohlenhydrate8 kcal
- davon Zucker7 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 289 von 290 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
2,7 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 293
von 422 in Milchalternativen
94 Produkte teilen sich Platz 293 · sortiert nach Protein pro Kalorie
1,4 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 34 g.
kein AbzugZucker · 0,6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie290 kcal 1.213 kJ435 kcal 1.820 kJ537 kcal 2.247 kJ1.074 kcal 4.494 kJ1.611 kcal 6.741 kJ2.148 kcal 8.988 kJ2.685 kcal 11.235 kJ3.222 kcal 13.482 kJ3.759 kcal 15.729 kJ4.296 kcal 17.976 kJ4.833 kcal 20.223 kJ5.370 kcal 22.470 kJ5.907 kcal 24.717 kJ6.444 kcal 26.964 kJ290 kcal 1.213 kJ, Milchalternativen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,7 g4,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,7 g, Milchalternativen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett30 g45 g56 g111 g167 g222 g278 g333 g389 g444 g500 g556 g611 g667 g30 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt27 g41 g51 g101 g152 g202 g253 g303 g354 g404 g455 g506 g556 g607 g27 g
- Kohlenhydrate2,0 g3,0 g3,7 g7,4 g11 g15 g19 g22 g26 g30 g33 g37 g41 g44 g2,0 g
- davon Zucker1,8 g2,7 g3,3 g6,7 g10 g13 g17 g20 g23 g27 g30 g33 g37 g40 g1,8 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,9 g1,3 g1,6 g3,2 g4,9 g6,5 g8,1 g9,7 g11 g13 g15 g16 g18 g19 g0,9 g, Milchalternativen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,38 g0,57 g0,70 g1,4 g2,1 g2,8 g3,5 g4,2 g4,9 g5,6 g6,3 g7,0 g7,7 g8,4 g0,38 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie290 kcal 1.213 kJ435 kcal 1.820 kJ537 kcal 2.247 kJ1.074 kcal 4.494 kJ1.611 kcal 6.741 kJ2.148 kcal 8.988 kJ2.685 kcal 11.235 kJ3.222 kcal 13.482 kJ3.759 kcal 15.729 kJ4.296 kcal 17.976 kJ4.833 kcal 20.223 kJ5.370 kcal 22.470 kJ5.907 kcal 24.717 kJ6.444 kcal 26.964 kJ290 kcal 1.213 kJ, Milchalternativen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,7 g4,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,7 g, Milchalternativen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett30 g45 g56 g111 g167 g222 g278 g333 g389 g444 g500 g556 g611 g667 g30 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt27 g41 g51 g101 g152 g202 g253 g303 g354 g404 g455 g506 g556 g607 g27 g
- Kohlenhydrate2,0 g3,0 g3,7 g7,4 g11 g15 g19 g22 g26 g30 g33 g37 g41 g44 g2,0 g
- davon Zucker1,8 g2,7 g3,3 g6,7 g10 g13 g17 g20 g23 g27 g30 g33 g37 g40 g1,8 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,9 g1,3 g1,6 g3,2 g4,9 g6,5 g8,1 g9,7 g11 g13 g15 g16 g18 g19 g0,9 g, Milchalternativen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,38 g0,57 g0,70 g1,4 g2,1 g2,8 g3,5 g4,2 g4,9 g5,6 g6,3 g7,0 g7,7 g8,4 g0,38 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis6 Produkte teilen sich Platz 31 von 38
ZutatenAllergen: Soja
Allergene laut Open Food Facts: Soja
Zutaten: Wasser, 30% Kokosfett, Sojaeiweiß, Zucker, Hafersirup, Meersalz, natürliches Aroma, Säurungsmittel Natriumcitrate, Säuerungskulturen.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,4 von 10
Sättigung: 1,4 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,3 g
- Menge0,9 von 434 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat My Veggie Vegane Creme?
2,7 g je 100 g, 4,1 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Milchalternativen, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,7 g × 4 kcal = 11 von 290 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Sojaeiweiß.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · worldtest / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts