Produktfoto: Fettarmer Fruchtjoghurt — Foto: fooducate.6A0F878D-A70D-E62B-4405-8AE4149A5510 / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Foto: fooducate.6A0F878D-A70D-E62B-4405-8AE4149A5510 / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Merkmale: Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Fettarmer Fruchtjoghurt

Gutes Land · 250 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

16% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 3,4 g
Energie: 82 kcal
Zucker: 13 g

Sättigung3,4 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

16 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein14 kcal
Fett13 kcal
Kohlenhydrate52 kcal
- davon Zucker50 kcal
Rest3 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 79 von 82 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 16 %

3,4 gProtein×4 kcalje Gramm=13,6 kcalaus Protein

13,6 kcalaus Proteinvon82 kcallaut Packung=16 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

3,4 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

16 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

3,4 von 10geschätzt

Der Zucker zieht ab: 15,2 g zugesetzter Zucker je 100 kcal.

1,5 PunkteProtein

0,0 von 2Ballaststoffe

3,1 von 4Menge

Abzug−1,2Zucker · 15,2 g je 100 kcal zugesetzt laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 147 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 294 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 441 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 588 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 735 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 882 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 1.029 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 1.176 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 1.324 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 1.471 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 1.618 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 1.765 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,4 g Protein

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ 1½ Eier8,5 g Protein

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker37 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker55 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 25 Würfelzucker74 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 31 Würfelzucker92 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 37 Würfelzucker110 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 43 Würfelzucker129 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 49 Würfelzucker147 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 55 Würfelzucker165 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 61 Würfelzucker184 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 67 Würfelzucker202 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 74 Würfelzucker221 g Zucker, auch aus Milch

Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie82 kcal 343 kJ205 kcal 858 kJ121 kcal 505 kJ241 kcal 1.009 kJ362 kcal 1.514 kJ482 kcal 2.018 kJ603 kcal 2.523 kJ724 kcal 3.027 kJ844 kcal 3.532 kJ965 kcal 4.036 kJ1.085 kcal 4.541 kJ1.206 kcal 5.045 kJ1.326 kcal 5.550 kJ1.447 kcal 6.054 kJ82 kcal 343 kJ, Milchprodukte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein3,4 g8,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,4 g, Milchprodukte in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett1,4 g3,5 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g25 g1,4 g, Milchprodukte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,9 g2,3 g1,3 g2,6 g4,0 g5,3 g6,6 g7,9 g9,3 g11 g12 g13 g15 g16 g0,9 g
Kohlenhydrate13 g33 g19 g39 g58 g77 g96 g116 g135 g154 g173 g193 g212 g231 g13 g
davon Zucker13 g31 g18 g37 g55 g74 g92 g110 g129 g147 g165 g184 g202 g221 g13 g, Milchprodukte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Milchprodukte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,14 g0,35 g0,21 g0,41 g0,62 g0,82 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g0,14 g, Milchprodukte in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden