Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Netto Marken-Discount: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Gluten, Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 3284 kcal
- Thai Fortune RollThong Tham Nai · 100 gFür 20 g Protein: 560 statt 3284 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstig · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 3284 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Zitronen Waffeln
Biscoteria · 4 × 65 g
je 100 g
- Protein
- 3,1 g
- Energie
- 509 kcal
- Zucker
- 46 g
Kalorien je 100 g
- Protein12 kcal
- Fett235 kcal
- Kohlenhydrate259 kcal
- davon Zucker183 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 506 von 509 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 2 %
3,1 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 3.524
von 3.578 in Kekse & Gebäck
52 Produkte teilen sich Platz 3.524 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie509 kcal 2.130 kJ821 kcal 3.435 kJ1.642 kcal 6.870 kJ2.463 kcal 10.305 kJ3.284 kcal 13.740 kJ4.105 kcal 17.175 kJ4.926 kcal 20.610 kJ5.747 kcal 24.045 kJ6.568 kcal 27.479 kJ7.389 kcal 30.914 kJ8.210 kcal 34.349 kJ9.031 kcal 37.784 kJ9.852 kcal 41.219 kJ509 kcal 2.130 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,1 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett26 g42 g84 g126 g168 g210 g253 g295 g337 g379 g421 g463 g505 g26 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt17 g28 g56 g84 g112 g140 g168 g196 g225 g253 g281 g309 g337 g17 g
- Kohlenhydrate65 g104 g209 g313 g417 g522 g626 g730 g835 g939 g1.044 g1.148 g1.252 g65 g
- davon Zucker46 g74 g147 g221 g295 g369 g442 g516 g590 g663 g737 g811 g885 g46 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,04 g0,06 g0,13 g0,19 g0,26 g0,32 g0,39 g0,45 g0,52 g0,58 g0,65 g0,71 g0,77 g0,04 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie509 kcal 2.130 kJ821 kcal 3.435 kJ1.642 kcal 6.870 kJ2.463 kcal 10.305 kJ3.284 kcal 13.740 kJ4.105 kcal 17.175 kJ4.926 kcal 20.610 kJ5.747 kcal 24.045 kJ6.568 kcal 27.479 kJ7.389 kcal 30.914 kJ8.210 kcal 34.349 kJ9.031 kcal 37.784 kJ9.852 kcal 41.219 kJ509 kcal 2.130 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,1 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett26 g42 g84 g126 g168 g210 g253 g295 g337 g379 g421 g463 g505 g26 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt17 g28 g56 g84 g112 g140 g168 g196 g225 g253 g281 g309 g337 g17 g
- Kohlenhydrate65 g104 g209 g313 g417 g522 g626 g730 g835 g939 g1.044 g1.148 g1.252 g65 g
- davon Zucker46 g74 g147 g221 g295 g369 g442 g516 g590 g663 g737 g811 g885 g46 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,04 g0,06 g0,13 g0,19 g0,26 g0,32 g0,39 g0,45 g0,52 g0,58 g0,65 g0,71 g0,77 g0,04 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Netto Marken-Discount laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Netto Marken-Discountkein Preis6 Produkte teilen sich Platz 310 von 316
ZutatenAllergene: Gluten, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Soja
Zutaten: Zucker, Weizenmehl, pflanzliche Fette (Palm, Kokos), Säuerungsmittel: Citronensäure; Emulgator: Lecithine (enthält Soja); Zitronenöl, Backtriebmittel: Natriumcarbonate; Speisesalz. Das Produkt kann Spuren von Milch und Schalenfüchten enthalten
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,0 von 10
Sättigung: 0,0 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,3 Punkte0,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,0 von 420 g Essen
- ZuckerAbzug 0,79 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Zitronen Waffeln?
3,1 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,1 g × 4 kcal = 12 von 509 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts