Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 1041 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 1041 kcal
- STARK Protein PorridgeStark · 500 gFür 20 g Protein: 234 statt 1041 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Cornflakes
Kornmühle · 500 g
je 100 g
- Protein
- 7,4 g
- Energie
- 385 kcal
- Zucker
- 5,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein30 kcal
- Fett6 kcal
- Kohlenhydrate344 kcal
- davon Zucker21 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 380 von 385 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 7 %
7,4 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.779
von 2.087 in Müsli & Cerealien
176 Produkte teilen sich Platz 1.779 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie385 kcal 1.611 kJ1.925 kcal 8.054 kJ260 kcal 1.088 kJ520 kcal 2.177 kJ780 kcal 3.265 kJ1.041 kcal 4.354 kJ1.301 kcal 5.442 kJ1.561 kcal 6.530 kJ1.821 kcal 7.619 kJ2.081 kcal 8.707 kJ2.341 kcal 9.796 kJ2.601 kcal 10.884 kJ2.861 kcal 11.972 kJ3.122 kcal 13.061 kJ385 kcal 1.611 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,4 g37 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,4 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,7 g3,5 g0,5 g0,9 g1,4 g1,9 g2,4 g2,8 g3,3 g3,8 g4,3 g4,7 g5,2 g5,7 g0,7 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g1,5 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g0,3 g
- Kohlenhydrate86 g430 g58 g116 g174 g232 g291 g349 g407 g465 g523 g581 g639 g697 g86 g
- davon Zucker5,3 g27 g3,6 g7,2 g11 g14 g18 g21 g25 g29 g32 g36 g39 g43 g5,3 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,4 g27 g3,6 g7,3 g11 g15 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g44 g5,4 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,96 g4,8 g0,65 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,9 g4,5 g5,2 g5,8 g6,5 g7,1 g7,8 g0,96 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 14.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie385 kcal 1.611 kJ1.925 kcal 8.054 kJ260 kcal 1.088 kJ520 kcal 2.177 kJ780 kcal 3.265 kJ1.041 kcal 4.354 kJ1.301 kcal 5.442 kJ1.561 kcal 6.530 kJ1.821 kcal 7.619 kJ2.081 kcal 8.707 kJ2.341 kcal 9.796 kJ2.601 kcal 10.884 kJ2.861 kcal 11.972 kJ3.122 kcal 13.061 kJ385 kcal 1.611 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,4 g37 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,4 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,7 g3,5 g0,5 g0,9 g1,4 g1,9 g2,4 g2,8 g3,3 g3,8 g4,3 g4,7 g5,2 g5,7 g0,7 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g1,5 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g0,3 g
- Kohlenhydrate86 g430 g58 g116 g174 g232 g291 g349 g407 g465 g523 g581 g639 g697 g86 g
- davon Zucker5,3 g27 g3,6 g7,2 g11 g14 g18 g21 g25 g29 g32 g36 g39 g43 g5,3 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,4 g27 g3,6 g7,3 g11 g15 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g44 g5,4 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,96 g4,8 g0,65 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,9 g4,5 g5,2 g5,8 g6,5 g7,1 g7,8 g0,96 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 14.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preiseälterer Preis
Wo gibt’s das?
Preis bei Netto Marken-Discount laut Open Prices. Nur bei Netto bekannt (Netto‑Artikel).
- Netto1,59 € · 500 g · 3,18 €/kgNetto München · älterer Preis, gesehen im Juli 2026 11 Produkte teilen sich Platz 73 von 88
Erklärung: Zum Preis
Preis bei Netto Marken-Discount in München, gesehen am 30.07.2026 (Open Prices). Daten: Open Prices, ODbL. Älter als 45 Tage: Im Laden kann der Preis heute abweichen.
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Mais, Zucker, Gerstenmalzextrakt, Speisesalz.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, rewe.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,7 von 10
Sättigung: 1,7 von 10 · geschätzt.
- Protein0,8 Punkte1,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,4 g
- Menge0,4 von 426 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,4 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Cornflakes?
7,4 g je 100 g, 37 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,4 g × 4 kcal = 30 von 385 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · predatorix / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 14.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts