MilchprodukteKäse- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 193 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
Gauda Leicht, gerieben
Gutes Land · 250 g
je 100 g
- Protein
- 27 g
- Energie
- 264 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein110 kcal
- Fett147 kcal
- Kohlenhydrate7 kcal
- davon Zucker0 kcal
So entstehen 41 %
27,4 g
Protein in 100 g
41 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 262
von 3.658 in Käse
6 Käse teilen sich Platz 262 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie264 kcal 1.105 kJ660 kcal 2.761 kJ48 kcal 202 kJ96 kcal 403 kJ145 kcal 605 kJ193 kcal 806 kJ241 kcal 1.008 kJ289 kcal 1.209 kJ337 kcal 1.411 kJ385 kcal 1.613 kJ434 kcal 1.814 kJ482 kcal 2.016 kJ530 kcal 2.217 kJ578 kcal 2.419 kJ264 kcal 1.105 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein27 g69 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g27 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g41 g3,0 g5,9 g8,9 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g16 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt11 g28 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g25 g11 g
- Kohlenhydrate1,8 g4,5 g0,3 g0,7 g1,0 g1,3 g1,6 g2,0 g2,3 g2,6 g3,0 g3,3 g3,6 g3,9 g1,8 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,2 g0,5 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,2 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,7 g4,3 g0,31 g0,62 g0,93 g1,2 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g3,7 g1,7 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie264 kcal 1.105 kJ660 kcal 2.761 kJ48 kcal 202 kJ96 kcal 403 kJ145 kcal 605 kJ193 kcal 806 kJ241 kcal 1.008 kJ289 kcal 1.209 kJ337 kcal 1.411 kJ385 kcal 1.613 kJ434 kcal 1.814 kJ482 kcal 2.016 kJ530 kcal 2.217 kJ578 kcal 2.419 kJ264 kcal 1.105 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein27 g69 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g27 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g41 g3,0 g5,9 g8,9 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g16 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt11 g28 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g25 g11 g
- Kohlenhydrate1,8 g4,5 g0,3 g0,7 g1,0 g1,3 g1,6 g2,0 g2,3 g2,6 g3,0 g3,3 g3,6 g3,9 g1,8 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,2 g0,5 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,2 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,7 g4,3 g0,31 g0,62 g0,93 g1,2 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g3,7 g1,7 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Netto Marken-Discount bekannt (Netto Marken-Discount‑Artikel).
- Netto Marken-Discountkein Preis2 Käse teilen sich Platz 29 von 379
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Gouda (pasteurisierte Kuhmilch, Speisesalz, Säuerungskulturen, mikrobielles Lab), Stärke.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Käse
Worauf kommt's dir an?
Mehr Käse
Zur Rangliste: Käse- Harzer Käse nach traditioneller ArtKleeHof · Netto Marken-DiscountZum Vergleich: Harzer Käse nach traditioneller Art
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,9 von 10
Sättigung: 3,9 von 10 · geschätzt.
- Protein2,8 Punkte10,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20,1 g
- Menge1,1 von 438 g Essen
- Zuckerkein Abzug0 g · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Gauda Leicht, gerieben?
27 g je 100 g, 69 g in der Packung (250 g) laut Open Food Facts. Das sind 41 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 27,4 g × 4 kcal = 110 von 264 kcal, also 41 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · professordoc / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts