Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 746 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 746 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 746 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Poppadom Linsen Chips Curry Masala
Bon Asia · 70 g
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 14 g
- Energie
- 522 kcal
- Zucker
- 10 g
Kalorien je 100 g
- Protein56 kcal
- Fett306 kcal
- Kohlenhydrate148 kcal
- davon Zucker40 kcal
- Rest12 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 510 von 522 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 10 %
14 g
Protein in 100 g
10 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (70 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie522 kcal 2.184 kJ365 kcal 1.529 kJ186 kcal 780 kJ373 kcal 1.560 kJ559 kcal 2.340 kJ746 kcal 3.120 kJ932 kcal 3.900 kJ1.119 kcal 4.680 kJ1.305 kcal 5.460 kJ1.491 kcal 6.240 kJ1.678 kcal 7.020 kJ1.864 kcal 7.800 kJ2.051 kcal 8.580 kJ2.237 kcal 9.360 kJ522 kcal 2.184 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein14 g9,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g14 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett34 g24 g12 g24 g36 g49 g61 g73 g85 g97 g109 g121 g134 g146 g34 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt17 g12 g6,1 g12 g18 g24 g30 g36 g43 g49 g55 g61 g67 g73 g17 g
- Kohlenhydrate37 g26 g13 g26 g40 g53 g66 g79 g93 g106 g119 g132 g145 g159 g37 g
- davon Zucker10 g7,0 g3,6 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g29 g32 g36 g39 g43 g10 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,1 g5,7 g2,9 g5,8 g8,7 g12 g14 g17 g20 g23 g26 g29 g32 g35 g8,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,7 g2,6 g1,3 g2,6 g4,0 g5,3 g6,6 g7,9 g9,3 g10,6 g11,9 g13,2 g14,5 g15,9 g3,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (70 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie522 kcal 2.184 kJ365 kcal 1.529 kJ186 kcal 780 kJ373 kcal 1.560 kJ559 kcal 2.340 kJ746 kcal 3.120 kJ932 kcal 3.900 kJ1.119 kcal 4.680 kJ1.305 kcal 5.460 kJ1.491 kcal 6.240 kJ1.678 kcal 7.020 kJ1.864 kcal 7.800 kJ2.051 kcal 8.580 kJ2.237 kcal 9.360 kJ522 kcal 2.184 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein14 g9,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g14 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett34 g24 g12 g24 g36 g49 g61 g73 g85 g97 g109 g121 g134 g146 g34 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt17 g12 g6,1 g12 g18 g24 g30 g36 g43 g49 g55 g61 g67 g73 g17 g
- Kohlenhydrate37 g26 g13 g26 g40 g53 g66 g79 g93 g106 g119 g132 g145 g159 g37 g
- davon Zucker10 g7,0 g3,6 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g29 g32 g36 g39 g43 g10 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,1 g5,7 g2,9 g5,8 g8,7 g12 g14 g17 g20 g23 g26 g29 g32 g35 g8,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,7 g2,6 g1,3 g2,6 g4,0 g5,3 g6,6 g7,9 g9,3 g10,6 g11,9 g13,2 g14,5 g15,9 g3,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Linsenmehl 62%, Palmöl, Knoblauch, Maltodextrin, Reismehl, Salz, Currygewürze 0,8%, Gewürze, Zucker, Konservierungsstoff: Natriumacetate; Säureregulator: Citronensäure.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,5 von 10
Sättigung: 1,5 von 10 · geschätzt.
- Protein1,1 Punkte2,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,6 g
- Menge0,0 von 419 g Essen
- ZuckerAbzug 0,21,9 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Poppadom Linsen Chips Curry Masala?
14 g je 100 g, 9,8 g in der Packung (70 g) laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 14 g × 4 kcal = 56 von 522 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts