Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 606 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 606 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 606 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Poppadom linsen chips
Bon Asia · 70 g
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 16 g
- Energie
- 485 kcal
- Zucker
- 1,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein64 kcal
- Fett243 kcal
- Kohlenhydrate168 kcal
- davon Zucker7 kcal
- Rest10 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 475 von 485 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 13 %
16 g
Protein in 100 g
13 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (70 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie485 kcal 2.029 kJ340 kcal 1.420 kJ152 kcal 634 kJ303 kcal 1.268 kJ455 kcal 1.902 kJ606 kcal 2.537 kJ758 kcal 3.171 kJ909 kcal 3.805 kJ1.061 kcal 4.439 kJ1.213 kcal 5.073 kJ1.364 kcal 5.707 kJ1.516 kcal 6.341 kJ1.667 kcal 6.976 kJ1.819 kcal 7.610 kJ485 kcal 2.029 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein16 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g16 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett27 g19 g8,4 g17 g25 g34 g42 g51 g59 g68 g76 g84 g93 g101 g27 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt13 g9,1 g4,1 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g33 g37 g41 g45 g49 g13 g
- Kohlenhydrate42 g29 g13 g26 g39 g53 g66 g79 g92 g105 g118 g131 g144 g158 g42 g
- davon Zucker1,8 g1,3 g0,6 g1,1 g1,7 g2,3 g2,8 g3,4 g3,9 g4,5 g5,1 g5,6 g6,2 g6,8 g1,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,4 g5,2 g2,3 g4,6 g6,9 g9,3 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g25 g28 g7,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz5,0 g3,5 g1,6 g3,1 g4,7 g6,3 g7,8 g9,4 g10,9 g12,5 g14,1 g15,6 g17,2 g18,8 g5,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (70 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie485 kcal 2.029 kJ340 kcal 1.420 kJ152 kcal 634 kJ303 kcal 1.268 kJ455 kcal 1.902 kJ606 kcal 2.537 kJ758 kcal 3.171 kJ909 kcal 3.805 kJ1.061 kcal 4.439 kJ1.213 kcal 5.073 kJ1.364 kcal 5.707 kJ1.516 kcal 6.341 kJ1.667 kcal 6.976 kJ1.819 kcal 7.610 kJ485 kcal 2.029 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein16 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g16 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett27 g19 g8,4 g17 g25 g34 g42 g51 g59 g68 g76 g84 g93 g101 g27 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt13 g9,1 g4,1 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g33 g37 g41 g45 g49 g13 g
- Kohlenhydrate42 g29 g13 g26 g39 g53 g66 g79 g92 g105 g118 g131 g144 g158 g42 g
- davon Zucker1,8 g1,3 g0,6 g1,1 g1,7 g2,3 g2,8 g3,4 g3,9 g4,5 g5,1 g5,6 g6,2 g6,8 g1,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,4 g5,2 g2,3 g4,6 g6,9 g9,3 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g25 g28 g7,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz5,0 g3,5 g1,6 g3,1 g4,7 g6,3 g7,8 g9,4 g10,9 g12,5 g14,1 g15,6 g17,2 g18,8 g5,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Linsenmehl 62%, Palmöl, Maltodextrin, Reismehl, Salz, Zucker, Gewürze, Chili, Hefeextrakt, Geschmacksverstärker: Dinatriuminosinat, Dinatriumguanylat; Säureregulator: Citronensäure; Farbstoff: Paprikaextrakt (enthält Soja).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Salzige Snacks
Worauf kommt's dir an?
Mehr Salzige Snacks
Zur Rangliste: Salzige Snacks
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,9 von 10
Sättigung: 1,9 von 10 · geschätzt.
- Protein1,3 Punkte3,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,5 g
- Menge0,0 von 421 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,4 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Poppadom linsen chips?
16 g je 100 g, 11 g in der Packung (70 g) laut Open Food Facts. Das sind 13 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 16 g × 4 kcal = 64 von 485 kcal, also 13 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts