MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 313 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Bio Cremiger Joghurt
Milbona · 150 g
je 100 g
- Protein
- 4,6 g
- Energie
- 72 kcal
- Zucker
- 4,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein18 kcal
- Fett34 kcal
- Kohlenhydrate20 kcal
- davon Zucker20 kcal
So entstehen 25 %
4,6 g
Protein in 100 g
25 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 279
von 1.676 in Joghurt
24 Joghurts teilen sich Platz 279 · sortiert nach Protein pro Kalorie
4,9 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 139 g.
Abzug−0,5Zucker · 6,8 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie72 kcal 301 kJ108 kcal 452 kJ78 kcal 327 kJ157 kcal 655 kJ235 kcal 982 kJ313 kcal 1.310 kJ391 kcal 1.637 kJ470 kcal 1.965 kJ548 kcal 2.292 kJ626 kcal 2.620 kJ704 kcal 2.947 kJ783 kcal 3.274 kJ861 kcal 3.602 kJ939 kcal 3.929 kJ72 kcal 301 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,6 g6,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,6 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,8 g5,7 g4,1 g8,3 g12 g17 g21 g25 g29 g33 g37 g41 g45 g50 g3,8 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,8 g4,2 g3,0 g6,1 g9,1 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g37 g2,8 g
- Kohlenhydrate4,9 g7,4 g5,3 g11 g16 g21 g27 g32 g37 g43 g48 g53 g59 g64 g4,9 g
- davon Zucker4,9 g7,4 g5,3 g11 g16 g21 g27 g32 g37 g43 g48 g53 g59 g64 g4,9 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,14 g0,21 g0,15 g0,30 g0,46 g0,61 g0,76 g0,91 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,8 g0,14 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie72 kcal 301 kJ108 kcal 452 kJ78 kcal 327 kJ157 kcal 655 kJ235 kcal 982 kJ313 kcal 1.310 kJ391 kcal 1.637 kJ470 kcal 1.965 kJ548 kcal 2.292 kJ626 kcal 2.620 kJ704 kcal 2.947 kJ783 kcal 3.274 kJ861 kcal 3.602 kJ939 kcal 3.929 kJ72 kcal 301 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,6 g6,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,6 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,8 g5,7 g4,1 g8,3 g12 g17 g21 g25 g29 g33 g37 g41 g45 g50 g3,8 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,8 g4,2 g3,0 g6,1 g9,1 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g37 g2,8 g
- Kohlenhydrate4,9 g7,4 g5,3 g11 g16 g21 g27 g32 g37 g43 g48 g53 g59 g64 g4,9 g
- davon Zucker4,9 g7,4 g5,3 g11 g16 g21 g27 g32 g37 g43 g48 g53 g59 g64 g4,9 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,14 g0,21 g0,15 g0,30 g0,46 g0,61 g0,76 g0,91 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,8 g0,14 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis5 Joghurts teilen sich Platz 43 von 212
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,9 von 10
Sättigung: 4,9 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,0 Punkte6,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge3,4 von 4139 g Essen
- ZuckerAbzug 0,56,8 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bio Cremiger Joghurt?
4,6 g je 100 g, 6,9 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 25 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,6 g × 4 kcal = 18 von 72 kcal, also 25 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · smoothie-app / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts