Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- Kollagen: ≥ 5 % vom Protein · Milch, Schalenfrüchte · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Kollagen: laut Zutatenliste. Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein ohne Kollagen: 132 statt mind. 275 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Protein Nut Bar
Sportyfeel
Erklärung: Was der Ring bedeutet
Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein122 kcal
- Fett181 kcal
- Kohlenhydrate104 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 400 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 31 g
- Energie
- 400 kcal
- Zucker
- 3,2 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 3,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 15 g Protein ohne Kollagenfür 20 g Protein ohne Kollagenfür 25 g Protein ohne Kollagenfür 30 g Protein ohne Kollagenfür 35 g Protein ohne Kollagenfür 40 g Protein ohne Kollagenfür 45 g Protein ohne Kollagenfür 50 g Protein ohne Kollagenfür 55 g Protein ohne Kollagenfür 60 g Protein ohne Kollagen
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie400 kcal 1.674 kJmind. 68 kcal mind. 285 kJmind. 137 kcal mind. 573 kJmind. 206 kcal mind. 862 kJmind. 275 kcal mind. 1.151 kJmind. 344 kcal mind. 1.439 kJmind. 413 kcal mind. 1.728 kJmind. 482 kcal mind. 2.017 kJmind. 551 kcal mind. 2.305 kJmind. 620 kcal mind. 2.594 kJmind. 689 kcal mind. 2.883 kJmind. 758 kcal mind. 3.171 kJmind. 827 kcal mind. 3.460 kJ400 kcal 1.674 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein31 gmind. 5,2 gmind. 10 gmind. 15 gmind. 21 gmind. 26 gmind. 31 gmind. 36 gmind. 42 gmind. 47 gmind. 52 gmind. 57 gmind. 63 g31 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- davon Kollagenlaut Zutatenliste≥ 1,8 g≥ 0,3 g≥ 0,6 g≥ 0,9 g≥ 1,2 g≥ 1,5 g≥ 1,8 g≥ 2,1 g≥ 2,4 g≥ 2,7 g≥ 3,1 g≥ 3,4 g≥ 3,7 g≥ 1,8 g
- Fett20 gmind. 3,4 gmind. 6,9 gmind. 10 gmind. 13 gmind. 17 gmind. 20 gmind. 24 gmind. 27 gmind. 31 gmind. 34 gmind. 38 gmind. 41 g20 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt11 gmind. 1,8 gmind. 3,6 gmind. 5,4 gmind. 7,3 gmind. 9,1 gmind. 10 gmind. 12 gmind. 14 gmind. 16 gmind. 18 gmind. 20 gmind. 21 g11 g
- Kohlenhydrate26 gmind. 4,4 gmind. 8,9 gmind. 13 gmind. 17 gmind. 22 gmind. 26 gmind. 31 gmind. 35 gmind. 40 gmind. 44 gmind. 49 gmind. 53 g26 g
- davon Zucker3,2 gmind. 0,5 gmind. 1,1 gmind. 1,6 gmind. 2,2 gmind. 2,7 gmind. 3,3 gmind. 3,8 gmind. 4,4 gmind. 4,9 gmind. 5,5 gmind. 6,0 gmind. 6,6 g3,2 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 gmind. 2,0 gmind. 4,0 gmind. 6,0 gmind. 8,0 gmind. 10 gmind. 12 gmind. 14 gmind. 16 gmind. 18 gmind. 20 gmind. 22 gmind. 24 g12 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,50 gmind. 0,08 gmind. 0,17 gmind. 0,25 gmind. 0,34 gmind. 0,43 gmind. 0,51 gmind. 0,60 gmind. 0,68 gmind. 0,77 gmind. 0,86 gmind. 0,94 gmind. 1,0 g0,50 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 15 g Protein ohne Kollagenfür 20 g Protein ohne Kollagenfür 25 g Protein ohne Kollagenfür 30 g Protein ohne Kollagenfür 35 g Protein ohne Kollagenfür 40 g Protein ohne Kollagenfür 45 g Protein ohne Kollagenfür 50 g Protein ohne Kollagenfür 55 g Protein ohne Kollagenfür 60 g Protein ohne Kollagen
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie400 kcal 1.674 kJmind. 68 kcal mind. 285 kJmind. 137 kcal mind. 573 kJmind. 206 kcal mind. 862 kJmind. 275 kcal mind. 1.151 kJmind. 344 kcal mind. 1.439 kJmind. 413 kcal mind. 1.728 kJmind. 482 kcal mind. 2.017 kJmind. 551 kcal mind. 2.305 kJmind. 620 kcal mind. 2.594 kJmind. 689 kcal mind. 2.883 kJmind. 758 kcal mind. 3.171 kJmind. 827 kcal mind. 3.460 kJ400 kcal 1.674 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein31 gmind. 5,2 gmind. 10 gmind. 15 gmind. 21 gmind. 26 gmind. 31 gmind. 36 gmind. 42 gmind. 47 gmind. 52 gmind. 57 gmind. 63 g31 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- davon Kollagenlaut Zutatenliste≥ 1,8 g≥ 0,3 g≥ 0,6 g≥ 0,9 g≥ 1,2 g≥ 1,5 g≥ 1,8 g≥ 2,1 g≥ 2,4 g≥ 2,7 g≥ 3,1 g≥ 3,4 g≥ 3,7 g≥ 1,8 g
- Fett20 gmind. 3,4 gmind. 6,9 gmind. 10 gmind. 13 gmind. 17 gmind. 20 gmind. 24 gmind. 27 gmind. 31 gmind. 34 gmind. 38 gmind. 41 g20 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt11 gmind. 1,8 gmind. 3,6 gmind. 5,4 gmind. 7,3 gmind. 9,1 gmind. 10 gmind. 12 gmind. 14 gmind. 16 gmind. 18 gmind. 20 gmind. 21 g11 g
- Kohlenhydrate26 gmind. 4,4 gmind. 8,9 gmind. 13 gmind. 17 gmind. 22 gmind. 26 gmind. 31 gmind. 35 gmind. 40 gmind. 44 gmind. 49 gmind. 53 g26 g
- davon Zucker3,2 gmind. 0,5 gmind. 1,1 gmind. 1,6 gmind. 2,2 gmind. 2,7 gmind. 3,3 gmind. 3,8 gmind. 4,4 gmind. 4,9 gmind. 5,5 gmind. 6,0 gmind. 6,6 g3,2 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 gmind. 2,0 gmind. 4,0 gmind. 6,0 gmind. 8,0 gmind. 10 gmind. 12 gmind. 14 gmind. 16 gmind. 18 gmind. 20 gmind. 22 gmind. 24 g12 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,50 gmind. 0,08 gmind. 0,17 gmind. 0,25 gmind. 0,34 gmind. 0,43 gmind. 0,51 gmind. 0,60 gmind. 0,68 gmind. 0,77 gmind. 0,86 gmind. 0,94 gmind. 1,0 g0,50 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl-Artikel).
- Lidlkein Preis4 Riegel teilen sich Platz 42 von 56
ZutatenAllergene: Milch, Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte
Zutaten: Milcheiweiß, weiße Schokolade mit Süßungsmittel (Süßungsmittel: Maltit; Kakaobutter**, Vollmilchpulver, Emulgator: Lecithine; Aroma), Paste mit Karamellgeschmack (Oligofruktose, Dextrine, Kokosnussöl, Wasser, Feuchthaltemittel: Glycerin; Erbseneiweiß, modifizierte Stärke, Emulgator: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren; Säureregulator: Natriumcitrate; Speisesalz), Pistazien, Feuchthaltemittel: Glycerin; Kollagenhydrolysat (Rind), Oligofruktose, Kokosnussöl, 2,0% Schokoladenkuvertü - re mit Süßungsmittel (Kakaomasse**, Süßungsmittel: Maltit; Kakaobutter**, Emulgator: Lecithine; Aroma), Aroma, Emulgator: Lecithine; färbende Lebensmittel (Saflorkonzentrat, Spirulinakonzentrat), Speisesalz, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Süßungsmittel: Sucralose.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 3,2 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 3,2 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,3 Punkte7,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,9 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,4 von 425 g/ml
- ZuckerAbzug 0,10,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 3,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Protein Nut Bar?
31 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 30 von 100 kcal aus Protein, Kollagen eingerechnet.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
7,62 g Protein pro 100 kcal × 4 kcal je Gramm Protein = 30,48 % der Kalorien. parelo rundet ab: 30 %.
Ohne Kollagen: höchstens 29 % der Kalorien aus Protein. Danach richtet sich der Platz.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Milcheiweiß.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · genfood / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts