MilchprodukteFrischkäse- Merkmale
- Zutaten nicht ausgewertet
Erklärung: Woher?
Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Frischkäse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Exquisa Frischkäse Fitline 0,2% KräuterExquisa · 200 gFür 20 g Protein: 126 statt 749 kcal
- Protein VanillaArlaFür 20 g Protein: 146 statt 749 kcal
- ZiegenfrischkäseEDEKA Bio · 150 gFür 20 g Protein: 318 statt 749 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, edeka-foodservice.de
Schnittlauchkäse
Marke laut Open Food Facts: Kaufland · 1 Stück
Erklärung: Was der Ring bedeutet
10 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,4 g × 4 kcal = 30 von 277 kcal. Nicht verwechseln: 7,4 % nach Gewicht, 10 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein30 kcal
- Fett234 kcal
- Kohlenhydrate11 kcal
- Rest2 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 277 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 7,4 g
- Energie
- 277 kcal
- Zucker
- 2,8 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 2,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie277 kcal 1.159 kJ187 kcal 783 kJ374 kcal 1.566 kJ561 kcal 2.349 kJ749 kcal 3.132 kJ936 kcal 3.915 kJ1.123 kcal 4.699 kJ1.310 kcal 5.482 kJ1.497 kcal 6.265 kJ1.684 kcal 7.048 kJ1.872 kcal 7.831 kJ2.059 kcal 8.614 kJ2.246 kcal 9.397 kJ277 kcal 1.159 kJ, Frischkäse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,4 g, Frischkäse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett26 g18 g35 g53 g70 g88 g105 g123 g141 g158 g176 g193 g211 g26 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt19 g13 g26 g39 g51 g64 g77 g90 g103 g116 g128 g141 g154 g19 g
- Kohlenhydrate2,8 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g2,8 g
- davon Zucker2,8 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g2,8 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g8,1 g16 g24 g32 g41 g49 g57 g65 g73 g81 g89 g97 g12 g, Frischkäse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g0,81 g1,6 g2,4 g3,2 g4,1 g4,9 g5,7 g6,5 g7,3 g8,1 g8,9 g9,7 g1,2 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie277 kcal 1.159 kJ187 kcal 783 kJ374 kcal 1.566 kJ561 kcal 2.349 kJ749 kcal 3.132 kJ936 kcal 3.915 kJ1.123 kcal 4.699 kJ1.310 kcal 5.482 kJ1.497 kcal 6.265 kJ1.684 kcal 7.048 kJ1.872 kcal 7.831 kJ2.059 kcal 8.614 kJ2.246 kcal 9.397 kJ277 kcal 1.159 kJ, Frischkäse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,4 g, Frischkäse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett26 g18 g35 g53 g70 g88 g105 g123 g141 g158 g176 g193 g211 g26 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt19 g13 g26 g39 g51 g64 g77 g90 g103 g116 g128 g141 g154 g19 g
- Kohlenhydrate2,8 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g2,8 g
- davon Zucker2,8 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g2,8 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g8,1 g16 g24 g32 g41 g49 g57 g65 g73 g81 g89 g97 g12 g, Frischkäse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g0,81 g1,6 g2,4 g3,2 g4,1 g4,9 g5,7 g6,5 g7,3 g8,1 g8,9 g9,7 g1,2 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland-Artikel).
- Kauflandkein Preis8 Produkte teilen sich Platz 12 von 42
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Frischkäse (93%) (pasteurisierte Milch, Käsereikulturen, mikrobieller Labautauschstoff), Schnittlauch (4%), Speisesalz, Knoblauch, Gewürz, Milcheiweißerzeugnis, Stabilisator (Johannisbrotkernmehl, Guarkernmehl), Citrusfaser, Branntweinessig, Konservierungsstoff: Kaliumsorbat.
Automatisch vom Packungsfoto gelesen, ohne Spurenhinweise. Allergene und Spuren bitte auf der Packung prüfen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 2,6 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 2,6 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,1 Punkte2,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 24,3 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge1,0 von 436 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 2,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Schnittlauchkäse?
7,4 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Frischkäse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,4 g × 4 kcal = 30 von 277 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts