Produktfoto: Fitness-Bowl Edamame, Bulgur & Broccoli — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Fitness-Bowl Edamame, Bulgur & Broccoli

K-Classic

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17% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

17 von 100 kcal kommen aus Protein: 4,2 g × 4 kcal = 17 von 94 kcal. Nicht verwechseln: 4,2 % nach Gewicht, 17 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein17 kcal
Fett39 kcal
Kohlenhydrate30 kcal
Sonstiges8 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 94 kcal der Packung.

je 100 g

Protein: 4,2 g
Energie: 94 kcal
Zucker: 2,8 g

Sättigung6,1 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 6,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 119 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 238 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 357 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 476 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 595 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 714 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 833 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 952 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 1.071 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 1.190 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 1.310 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 1.429 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei4,2 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker27 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker30 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker33 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker37 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker40 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie94 kcal 393 kJ112 kcal 468 kJ224 kcal 936 kJ336 kcal 1.405 kJ448 kcal 1.873 kJ560 kcal 2.341 kJ671 kcal 2.809 kJ783 kcal 3.277 kJ895 kcal 3.746 kJ1.007 kcal 4.214 kJ1.119 kcal 4.682 kJ1.231 kcal 5.150 kJ1.343 kcal 5.619 kJ94 kcal 393 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein4,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,2 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett4,3 g5,1 g10 g15 g20 g26 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g61 g4,3 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,5 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,2 g4,8 g5,4 g6,0 g6,5 g7,1 g0,5 g
Kohlenhydrate7,5 g8,9 g18 g27 g36 g45 g54 g63 g71 g80 g89 g98 g107 g7,5 g
davon Zucker2,8 g3,3 g6,7 g10 g13 g17 g20 g23 g27 g30 g33 g37 g40 g2,8 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe4,3 g5,1 g10 g15 g20 g26 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g61 g4,3 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,67 g0,80 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,6 g6,4 g7,2 g8,0 g8,8 g9,6 g0,67 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 119 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 238 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 357 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 476 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 595 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 714 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 833 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 952 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 1.071 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 1.190 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 1.310 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 1.429 g

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei4,2 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker27 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker30 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker33 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker37 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker40 g Zucker

Energie94 kcal 393 kJ112 kcal 468 kJ224 kcal 936 kJ336 kcal 1.405 kJ448 kcal 1.873 kJ560 kcal 2.341 kJ671 kcal 2.809 kJ783 kcal 3.277 kJ895 kcal 3.746 kJ1.007 kcal 4.214 kJ1.119 kcal 4.682 kJ1.231 kcal 5.150 kJ1.343 kcal 5.619 kJ94 kcal 393 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein4,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,2 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett4,3 g5,1 g10 g15 g20 g26 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g61 g4,3 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,5 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,2 g4,8 g5,4 g6,0 g6,5 g7,1 g0,5 g
Kohlenhydrate7,5 g8,9 g18 g27 g36 g45 g54 g63 g71 g80 g89 g98 g107 g7,5 g
davon Zucker2,8 g3,3 g6,7 g10 g13 g17 g20 g23 g27 g30 g33 g37 g40 g2,8 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe4,3 g5,1 g10 g15 g20 g26 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g61 g4,3 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,67 g0,80 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,6 g6,4 g7,2 g8,0 g8,8 g9,6 g0,67 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland-Artikel).

Kauflandkein Preis

ZutatenAllergen: Gluten

Allergene laut Open Food Facts: Gluten

Zutaten: Bulgur gegart (20 %) (Trinkwasser, Bulgur-Weizen), Edamame-Sojabohnenkerne (15 % Broccoli (15 %), Erbsen, Brechbohnen, Gurke, Wasser, Porree, Rapsöl, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Dextrose, Gewürze, Weizenmehl, Minzpaste (Minze, Petersilie, Koriander, Wasser, Salz, Kartoffelstärke, Zitronensaft), Stärke, Knoblauch.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

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laut Zutatenliste

Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt

Sättigung: 6,1 von 10 · geschätzt.

Protein1,6 Punkte4,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe1,8 von 24,6 g
Menge2,9 von 4106 g/ml
ZuckerAbzug 0,23 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 6,1 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

4,2 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 17 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Ei, Milch, Senf, Sesam. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Getreide & Backwaren, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,2 g × 4 kcal = 17 von 94 kcal, also 17 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

BeschreibungE-Mail für Rückfragen (freiwillig)

Website

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts