Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 815 kcal
- Yofrutta mit Schokobits ErdbeereMilbona · 200 gFür 20 g Protein: 613 statt 815 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 815 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
je 100 g
- Protein
- 9,6 g
- Energie
- 391 kcal
- Zucker
- 10 g
Kalorien je 100 g
- Protein38 kcal
- Fett171 kcal
- Kohlenhydrate182 kcal
- davon Zucker40 kcal
So entstehen 9 %
9,6 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,7 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 2,5 g je 100 kcal.
Abzug−0,2Zucker · 2,6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie391 kcal 1.636 kJ204 kcal 852 kJ407 kcal 1.704 kJ611 kcal 2.556 kJ815 kcal 3.408 kJ1.018 kcal 4.260 kJ1.222 kcal 5.112 kJ1.426 kcal 5.964 kJ1.629 kcal 6.816 kJ1.833 kcal 7.668 kJ2.036 kcal 8.521 kJ2.240 kcal 9.373 kJ2.444 kcal 10.225 kJ391 kcal 1.636 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g9,9 g20 g30 g40 g49 g59 g69 g79 g89 g99 g109 g119 g19 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt12 g6,3 g13 g19 g25 g31 g38 g44 g50 g56 g63 g69 g75 g12 g
- Kohlenhydrate46 g24 g47 g71 g95 g118 g142 g166 g190 g213 g237 g261 g284 g46 g
- davon Zucker10 g5,2 g10 g16 g21 g26 g31 g36 g42 g47 g52 g57 g63 g10 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,5 g2,4 g4,7 g7,1 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g28 g4,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g0,52 g1,0 g1,6 g2,1 g2,6 g3,1 g3,6 g4,2 g4,7 g5,2 g5,7 g6,3 g1,0 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie391 kcal 1.636 kJ204 kcal 852 kJ407 kcal 1.704 kJ611 kcal 2.556 kJ815 kcal 3.408 kJ1.018 kcal 4.260 kJ1.222 kcal 5.112 kJ1.426 kcal 5.964 kJ1.629 kcal 6.816 kJ1.833 kcal 7.668 kJ2.036 kcal 8.521 kJ2.240 kcal 9.373 kJ2.444 kcal 10.225 kJ391 kcal 1.636 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g9,9 g20 g30 g40 g49 g59 g69 g79 g89 g99 g109 g119 g19 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt12 g6,3 g13 g19 g25 g31 g38 g44 g50 g56 g63 g69 g75 g12 g
- Kohlenhydrate46 g24 g47 g71 g95 g118 g142 g166 g190 g213 g237 g261 g284 g46 g
- davon Zucker10 g5,2 g10 g16 g21 g26 g31 g36 g42 g47 g52 g57 g63 g10 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,5 g2,4 g4,7 g7,1 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g28 g4,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g0,52 g1,0 g1,6 g2,1 g2,6 g3,1 g3,6 g4,2 g4,7 g5,2 g5,7 g6,3 g1,0 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE‑Artikel).
- REWEkein Preis21 Produkte teilen sich Platz 12 von 517
ZutatenAllergene: Gluten, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch
Zutaten: Weizenmehl, Butter, Wasser, Zucker, Vollmilchpulver, Hefe, Weizengluten, Speisesalz, Dextrose, natürliches Aroma (enthält Milch), Gerstenmalzmehl, Weizenstärke, Säureregulator (Natriumacetate), Mehlbehandlungsmittel (Ascorbinsäure). Kann Spuren von Sesam enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,7 von 10
Sättigung: 1,7 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,2 g
- Menge0,4 von 426 g/ml
- ZuckerAbzug 0,22,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
9,6 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch. Spuren laut Open Food Facts: Sesam. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,6 g × 4 kcal = 38 von 391 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Weizengluten.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts