MilchprodukteQuark, Skyr & Hüttenkäse

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Merkmale: ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

dieses Produkt 73 %Platz 1: 86 %

in Quark, Skyr & Hüttenkäse

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

Körniger Frischkäse TWOROGDovogan Family · 250 gFür 20 g Protein: 93 statt 109 kcal86% der Kalorien aus Protein
Magertopfen fettarmMilsani · 250 gFür 20 g Protein: 103 statt 109 kcal77% der Kalorien aus Protein
Skyr VanilleEhrmann · 450 gFür 20 g Protein: 106 statt 109 kcal75% der Kalorien aus Protein

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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de

Speisequark

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73% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

73 von 100 kcal kommen aus Protein: 12,3 g × 4 kcal = 49 von 67 kcal. Nicht verwechseln: 12,3 % nach Gewicht, 73 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein49 kcal
Fett2 kcal
Kohlenhydrate16 kcal

je 100 g

Protein: 12 g
Energie: 67 kcal
Zucker: 4,1 g

Sättigungmindestens 6,8 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 6,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 41 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 81 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 122 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 163 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 203 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 244 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 285 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 325 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 366 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 407 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 447 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 488 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2 Eier12 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie67 kcal 280 kJ27 kcal 114 kJ54 kcal 228 kJ82 kcal 342 kJ109 kcal 456 kJ136 kcal 570 kJ163 kcal 684 kJ191 kcal 798 kJ218 kcal 912 kJ245 kcal 1.026 kJ272 kcal 1.140 kJ300 kcal 1.253 kJ327 kcal 1.367 kJ67 kcal 280 kJ, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett0,2 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g0,2 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,1 g0,0 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,4 g0,5 g0,1 g
Kohlenhydrate4,1 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10 g12 g13 g15 g17 g18 g20 g4,1 g
davon Zucker4,1 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10 g12 g13 g15 g17 g18 g20 g4,1 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 41 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 81 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 122 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 163 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 203 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 244 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 285 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 325 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 366 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 407 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 447 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 488 g

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2 Eier12 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker

Energie67 kcal 280 kJ27 kcal 114 kJ54 kcal 228 kJ82 kcal 342 kJ109 kcal 456 kJ136 kcal 570 kJ163 kcal 684 kJ191 kcal 798 kJ218 kcal 912 kJ245 kcal 1.026 kJ272 kcal 1.140 kJ300 kcal 1.253 kJ327 kcal 1.367 kJ67 kcal 280 kJ, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett0,2 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g0,2 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,1 g0,0 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,4 g0,5 g0,1 g
Kohlenhydrate4,1 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10 g12 g13 g15 g17 g18 g20 g4,1 g
davon Zucker4,1 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10 g12 g13 g15 g17 g18 g20 g4,1 g, Quark, Skyr & Hüttenkäse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei REWE bekannt (REWE-Artikel).

REWEkein Preis4 Produkte teilen sich Platz 6 von 168

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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 6,8 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 6,8 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

Protein3,8 Punkte18,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
Menge3,5 von 4149 g/ml
ZuckerAbzug 0,56,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 6,8 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

12 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 73 von 100 kcal aus Protein.

Allergene

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Quark, Skyr & Hüttenkäse, zugeordnet nach dem Produktnamen.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 12,3 g × 4 kcal = 49 von 67 kcal, also 73 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

BeschreibungE-Mail für Rückfragen (freiwillig)

Website

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts