Fertiggerichte- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 384 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 384 kcal
- Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 384 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Veggie Bowl Kürbis Quinoa
REWE Beste Wahl · 400 g
je 100 g
- Protein
- 5,0 g
- Energie
- 96 kcal
- Zucker
- 3,0 g
Kalorien je 100 g
- Protein20 kcal
- Fett14 kcal
- Kohlenhydrate56 kcal
- davon Zucker12 kcal
- Sonstiges6 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 96 kcal der Packung.
So entstehen 20 %
5 g
Protein in 100 g
20 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 631
von 4.002 in Fertiggerichte
150 Produkte teilen sich Platz 631 · sortiert nach Protein pro Kalorie
5,0 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 104 g.
Abzug−0,3Zucker · 3,1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie96 kcal 402 kJ384 kcal 1.607 kJ96 kcal 402 kJ192 kcal 803 kJ288 kcal 1.205 kJ384 kcal 1.607 kJ480 kcal 2.008 kJ576 kcal 2.410 kJ672 kcal 2.812 kJ768 kcal 3.213 kJ864 kcal 3.615 kJ960 kcal 4.017 kJ1.056 kcal 4.418 kJ1.152 kcal 4.820 kJ96 kcal 402 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,0 g20 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,5 g6,0 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,5 g9,0 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g1,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,8 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g0,2 g
- Kohlenhydrate14 g56 g14 g28 g42 g56 g70 g84 g98 g112 g126 g140 g154 g168 g14 g
- davon Zucker3,0 g12 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g3,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,6 g14 g3,6 g7,2 g11 g14 g18 g22 g25 g29 g32 g36 g40 g43 g3,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,73 g2,9 g0,73 g1,5 g2,2 g2,9 g3,7 g4,4 g5,1 g5,8 g6,6 g7,3 g8,0 g8,8 g0,73 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie96 kcal 402 kJ384 kcal 1.607 kJ96 kcal 402 kJ192 kcal 803 kJ288 kcal 1.205 kJ384 kcal 1.607 kJ480 kcal 2.008 kJ576 kcal 2.410 kJ672 kcal 2.812 kJ768 kcal 3.213 kJ864 kcal 3.615 kJ960 kcal 4.017 kJ1.056 kcal 4.418 kJ1.152 kcal 4.820 kJ96 kcal 402 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,0 g20 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,5 g6,0 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,5 g9,0 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g1,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,8 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g0,2 g
- Kohlenhydrate14 g56 g14 g28 g42 g56 g70 g84 g98 g112 g126 g140 g154 g168 g14 g
- davon Zucker3,0 g12 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g3,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,6 g14 g3,6 g7,2 g11 g14 g18 g22 g25 g29 g32 g36 g40 g43 g3,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,73 g2,9 g0,73 g1,5 g2,2 g2,9 g3,7 g4,4 g5,1 g5,8 g6,6 g7,3 g8,0 g8,8 g0,73 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE‑Artikel).
- REWEkein Preis27 Produkte teilen sich Platz 136 von 847
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Kürbis 15%, gelbe Karotten 15%, Brokkoli 15 %, Linsen 15%, Erbsen 15%, Quinoa, gekocht 12% (Wasser, Quinoa), Wasser, Wildreis, gekocht 4% (Wasser, Wildreis, Speisesalz), Rapsöl, Speisesalz, Stärke, Zucker, Ingwerpüree, Emulgator (Lecithine), Cayennepfeffer.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?5,0 von 10
Sättigung: 5,0 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,8 Punkte5,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23,8 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,9 von 4104 g Essen
- ZuckerAbzug 0,33,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Veggie Bowl Kürbis Quinoa?
5,0 g je 100 g, 20 g in der Packung (400 g) laut Open Food Facts. Das sind 20 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5 g × 4 kcal = 20 von 96 kcal, also 20 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts