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Frischkäse
MilchprodukteFrischkäse
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Merkmale
Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Frischkäse

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Exquisa Frischkäse Fitline 0,2% KräuterExquisa · 200 gFür 20 g Protein: 126 statt 7885 kcal
  2. Protein VanillaArlaFür 20 g Protein: 146 statt 7885 kcal
  3. ZiegenfrischkäseEDEKA Bio · 150 gFür 20 g Protein: 318 statt 7885 kcal
Alle 500 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, edeka-foodservice.de

Dattel Curry Frischkäse

1 -Bite Foods · 1 Stück

Ohne Platz · unter 1 g Protein je 100 g ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

1 von 100 kcal kommen aus Protein: 0,9 g × 4 kcal = 3 von 343 kcal. Nicht verwechseln: 0,9 % nach Gewicht, 1 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein3 kcal
  • Fett270 kcal
  • Kohlenhydrate56 kcal
  • Rest14 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung

Die Packung nennt 343 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein
0,9 g
Energie
343 kcal
Zucker
12 g
Sättigungmindestens 0,8 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 0,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteZucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 575 g
10 g Protein= 1.149 g
15 g Protein= 1.724 g
20 g Protein= 2.299 g
25 g Protein= 2.874 g
30 g Protein= 3.448 g
35 g Protein= 4.023 g
40 g Protein= 4.598 g
45 g Protein= 5.172 g
50 g Protein= 5.747 g
55 g Protein= 6.322 g
60 g Protein= 6.897 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker69 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 46 Würfelzucker138 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 69 Würfelzucker207 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 92 Würfelzucker276 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 115 Würfelzucker345 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 138 Würfelzucker414 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 161 Würfelzucker483 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 184 Würfelzucker552 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 207 Würfelzucker621 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 230 Würfelzucker690 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 253 Würfelzucker759 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 276 Würfelzucker828 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 575 g
10 g Protein= 1.149 g
15 g Protein= 1.724 g
20 g Protein= 2.299 g
25 g Protein= 2.874 g
30 g Protein= 3.448 g
35 g Protein= 4.023 g
40 g Protein= 4.598 g
45 g Protein= 5.172 g
50 g Protein= 5.747 g
55 g Protein= 6.322 g
60 g Protein= 6.897 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker69 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 46 Würfelzucker138 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 69 Würfelzucker207 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 92 Würfelzucker276 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 115 Würfelzucker345 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 138 Würfelzucker414 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 161 Würfelzucker483 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 184 Würfelzucker552 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 207 Würfelzucker621 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 230 Würfelzucker690 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 253 Würfelzucker759 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 276 Würfelzucker828 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

ZutatenAllergen: Milch

Allergene laut Open Food Facts: Milch

Zutaten: Frischkäse 34% (Magermilch, Sahne, Speisesalz, Milchsäurebakterienkulturen), Crème fraîche 30%, Datteln, entsteint 12,5%, Rapsöl, Weißwein - essig, Kurkuma, marinierte Kirschpaprika (Kirschpaprika, Wasser, Zucker, Speisesalz, Säuerungsmittel (Essig-Durchschnittliche säure), Antioxidationsmittel (Citronensäure), Nährwerte Festigungsmittel (Calciumchlorid)), Honig - pulver, Curry 1,5%, Zucker, Kartoffelstärke, Energie Speisesalz, Säuerungsmittel (Citronensäure), Petersilie, Schwarzkümmel. Fett

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 0,8 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 0,8 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,1 Punkte0,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,3 von 20,6 g
  • Menge0,7 von 429 g/ml
  • ZuckerAbzug 0,33,5 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 0,8 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

0,9 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 1 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Frischkäse, zugeordnet nach dem Produktnamen.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,9 g × 4 kcal = 3 von 343 kcal, also 1 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts