Produktfoto: Ja! Ernussflips — Foto: dosenananas / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Erdnüsse · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Ja! Ernussflips

200 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

11% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 14 g
Energie: 486 kcal
Zucker: 2,7 g

Sättigung1,6 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

11 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein56 kcal
Fett216 kcal
Kohlenhydrate200 kcal
- davon Zucker11 kcal
Rest14 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 472 von 486 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 11 %

14 gProtein×4 kcalje Gramm=56 kcalaus Protein

56 kcalaus Proteinvon486 kcallaut Packung=11 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

14 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

11 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

1,6 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 2,9 g je 100 kcal.

1,1 PunkteProtein

0,4 von 2Ballaststoffe

0,1 von 4Menge

kein AbzugZucker · kein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 36 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 71 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 107 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 143 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 179 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 214 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 250 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 286 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 321 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 357 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 393 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 429 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2½ Eier14 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,7 g Zucker

So viel Protein wie≈ 4½ Eier28 g Protein

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker7,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker

Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie486 kcal 2.033 kJ972 kcal 4.067 kJ174 kcal 726 kJ347 kcal 1.452 kJ521 kcal 2.179 kJ694 kcal 2.905 kJ868 kcal 3.631 kJ1.041 kcal 4.357 kJ1.215 kcal 5.084 kJ1.389 kcal 5.810 kJ1.562 kcal 6.536 kJ1.736 kcal 7.262 kJ1.909 kcal 7.988 kJ2.083 kcal 8.715 kJ486 kcal 2.033 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein14 g28 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g14 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett24 g48 g8,6 g17 g26 g34 g43 g51 g60 g69 g77 g86 g94 g103 g24 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt3,1 g6,2 g1,1 g2,2 g3,3 g4,4 g5,5 g6,6 g7,8 g8,9 g10 g11 g12 g13 g3,1 g
Kohlenhydrate50 g100 g18 g36 g54 g71 g89 g107 g125 g143 g161 g179 g196 g214 g50 g
davon Zucker2,7 g5,4 g1,0 g1,9 g2,9 g3,9 g4,8 g5,8 g6,8 g7,7 g8,7 g9,6 g11 g12 g2,7 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe5,0 g10 g1,8 g3,6 g5,4 g7,1 g8,9 g11 g13 g14 g16 g18 g20 g21 g5,0 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz1,8 g3,6 g0,64 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,9 g4,5 g5,1 g5,8 g6,4 g7,1 g7,7 g1,8 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden