Produktfoto: 10 Kartoffelpuffer — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Ei, Gluten · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

10 Kartoffelpuffer

REWE Bio · 600 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

12% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

12 von 100 kcal kommen aus Protein: 2,8 g × 4 kcal = 11 von 92 kcal. Nicht verwechseln: 2,8 % nach Gewicht, 12 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein11 kcal
Fett14 kcal
Kohlenhydrate64 kcal
Rest3 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 92 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 2,8 g
Energie: 92 kcal
Zucker: 0,9 g

Sättigung5,0 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 5,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 179 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 357 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 536 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 714 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 893 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 1.071 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 1.250 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 1.429 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 1.607 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 1.786 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 1.964 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 2.143 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (600 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei2,8 g Protein

So viel Protein wie≈ 3 Eier17 g Protein

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker

Packung (600 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie92 kcal 385 kJ552 kcal 2.310 kJ164 kcal 687 kJ329 kcal 1.375 kJ493 kcal 2.062 kJ657 kcal 2.749 kJ821 kcal 3.437 kJ986 kcal 4.124 kJ1.150 kcal 4.812 kJ1.314 kcal 5.499 kJ1.479 kcal 6.186 kJ1.643 kcal 6.874 kJ1.807 kcal 7.561 kJ1.971 kcal 8.248 kJ92 kcal 385 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein2,8 g17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,8 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett1,6 g9,6 g2,9 g5,7 g8,6 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g29 g31 g34 g1,6 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,3 g1,8 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,7 g3,2 g3,8 g4,3 g4,8 g5,4 g5,9 g6,4 g0,3 g
Kohlenhydrate16 g95 g28 g57 g85 g114 g142 g170 g199 g227 g256 g284 g312 g341 g16 g
davon Zucker0,9 g5,4 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,0 g9,6 g11 g13 g14 g16 g18 g19 g0,9 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe1,9 g12 g3,5 g6,9 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g35 g38 g42 g1,9 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,78 g4,7 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g7,0 g8,4 g9,8 g11,1 g12,5 g13,9 g15,3 g16,7 g0,78 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden