Snacks & SüßesSchokolade- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Schokolade
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy PeanutRitter Sport · 75 gFür 20 g Protein: 602 statt 1290 kcal
- Peanut Butter Cups Dark ChocolateGo Nuts · 34 gFür 20 g Protein: 756 statt 1290 kcal
- Schokolade 99% CacaoLindtFür 20 g Protein: 819 statt 1290 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Raspel Schokolade
REWE Beste Wahl · 100 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
6 von 100 kcal kommen aus Protein: 8 g × 4 kcal = 32 von 516 kcal. Nicht verwechseln: 8 % nach Gewicht, 6 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein32 kcal
- Fett253 kcal
- Kohlenhydrate218 kcal
- Rest13 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 516 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 8,0 g
- Energie
- 516 kcal
- Zucker
- 53 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 0,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie516 kcal 2.159 kJ323 kcal 1.349 kJ645 kcal 2.699 kJ968 kcal 4.048 kJ1.290 kcal 5.397 kJ1.613 kcal 6.747 kJ1.935 kcal 8.096 kJ2.258 kcal 9.445 kJ2.580 kcal 10.795 kJ2.903 kcal 12.144 kJ3.225 kcal 13.493 kJ3.548 kcal 14.843 kJ3.870 kcal 16.192 kJ516 kcal 2.159 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,0 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g18 g35 g53 g70 g88 g105 g123 g141 g158 g176 g193 g211 g28 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt17 g11 g21 g32 g43 g53 g64 g75 g86 g96 g107 g118 g128 g17 g
- Kohlenhydrate55 g34 g68 g102 g137 g171 g205 g239 g273 g307 g341 g375 g410 g55 g
- davon Zucker53 g33 g66 g98 g131 g164 g197 g230 g263 g295 g328 g361 g394 g53 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,1 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,6 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g3,1 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,20 g0,13 g0,25 g0,38 g0,50 g0,63 g0,75 g0,88 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,5 g0,20 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie516 kcal 2.159 kJ323 kcal 1.349 kJ645 kcal 2.699 kJ968 kcal 4.048 kJ1.290 kcal 5.397 kJ1.613 kcal 6.747 kJ1.935 kcal 8.096 kJ2.258 kcal 9.445 kJ2.580 kcal 10.795 kJ2.903 kcal 12.144 kJ3.225 kcal 13.493 kJ3.548 kcal 14.843 kJ3.870 kcal 16.192 kJ516 kcal 2.159 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,0 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g18 g35 g53 g70 g88 g105 g123 g141 g158 g176 g193 g211 g28 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt17 g11 g21 g32 g43 g53 g64 g75 g86 g96 g107 g118 g128 g17 g
- Kohlenhydrate55 g34 g68 g102 g137 g171 g205 g239 g273 g307 g341 g375 g410 g55 g
- davon Zucker53 g33 g66 g98 g131 g164 g197 g230 g263 g295 g328 g361 g394 g53 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,1 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,6 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g3,1 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,20 g0,13 g0,25 g0,38 g0,50 g0,63 g0,75 g0,88 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,5 g0,20 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE-Artikel).
- REWEkein Preis60 Produkte teilen sich Platz 14 von 485
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Zucker, Vollmilchpulver 22%, Kakaomasse, Kakaobutter, fettarmes Kakaopulver, Emulgator Lecithine
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 0,1 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 0,1 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,7 Punkte1,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,6 g
- Menge0,0 von 419 g Essen
- ZuckerAbzug 0,810,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 0,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Raspel Schokolade?
8,0 g je 100 g, 8,0 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Schokolade, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8 g × 4 kcal = 32 von 516 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts