Produktfoto: Gerstengraupen — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.

Gerstengraupen

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

11% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 9,5 g
Energie: 331 kcal
Zucker: 1,8 g

Sättigung2,4 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

11 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein38 kcal
Fett9 kcal
Kohlenhydrate268 kcal
- davon Zucker7 kcal
Sonstiges16 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 331 kcal der Packung.

So entstehen 11 %

9,5 gProtein×4 kcalje Gramm=38 kcalaus Protein

38 kcalaus Proteinvon331 kcallaut Packung=11 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

9,5 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

11 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Sonstiges

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

2,4 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 2,9 g je 100 kcal.

1,1 PunkteProtein

0,6 von 2Ballaststoffe

0,7 von 4Menge

kein AbzugZucker · 0,5 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt

Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 53 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 105 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 158 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 211 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 263 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 316 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 368 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 421 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 474 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 526 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 579 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 632 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier9,5 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker7,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie331 kcal 1.385 kJ174 kcal 729 kJ348 kcal 1.458 kJ523 kcal 2.187 kJ697 kcal 2.916 kJ871 kcal 3.644 kJ1.045 kcal 4.373 kJ1.219 kcal 5.102 kJ1.394 kcal 5.831 kJ1.568 kcal 6.560 kJ1.742 kcal 7.289 kJ1.916 kcal 8.018 kJ2.091 kcal 8.747 kJ331 kcal 1.385 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein9,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,5 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett1,0 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,6 g3,2 g3,7 g4,2 g4,7 g5,3 g5,8 g6,3 g1,0 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
Kohlenhydrate67 g35 g71 g106 g141 g176 g212 g247 g282 g317 g353 g388 g423 g67 g
davon Zucker1,8 g0,9 g1,9 g2,8 g3,8 g4,7 g5,7 g6,6 g7,6 g8,5 g9,5 g10 g11 g1,8 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe7,8 g4,1 g8,2 g12 g16 g21 g25 g29 g33 g37 g41 g45 g49 g7,8 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 53 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 105 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 158 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 211 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 263 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 316 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 368 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 421 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 474 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 526 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 579 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 632 g

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier9,5 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker7,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker

Energie331 kcal 1.385 kJ174 kcal 729 kJ348 kcal 1.458 kJ523 kcal 2.187 kJ697 kcal 2.916 kJ871 kcal 3.644 kJ1.045 kcal 4.373 kJ1.219 kcal 5.102 kJ1.394 kcal 5.831 kJ1.568 kcal 6.560 kJ1.742 kcal 7.289 kJ1.916 kcal 8.018 kJ2.091 kcal 8.747 kJ331 kcal 1.385 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein9,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,5 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett1,0 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,6 g3,2 g3,7 g4,2 g4,7 g5,3 g5,8 g6,3 g1,0 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
Kohlenhydrate67 g35 g71 g106 g141 g176 g212 g247 g282 g317 g353 g388 g423 g67 g
davon Zucker1,8 g0,9 g1,9 g2,8 g3,8 g4,7 g5,7 g6,6 g7,6 g8,5 g9,5 g10 g11 g1,8 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe7,8 g4,1 g8,2 g12 g16 g21 g25 g29 g33 g37 g41 g45 g49 g7,8 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?2,4 von 10

Sättigung: 2,4 von 10 · geschätzt.

Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Protein1,1 Punkte2,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,6 von 22,4 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
Menge0,7 von 430 g/ml
Zuckerkein Abzug0,5 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen 2,4 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

9,5 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.

Allergene

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Getreide & Backwaren, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,5 g × 4 kcal = 38 von 331 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

BeschreibungE-Mail für Rückfragen (freiwillig)

Website

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts