Produktfoto: Quarkriegel "Karums" Mango — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.

Quarkriegel "Karums" Mango

Kārums

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

9% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 8,1 g
Energie: 325 kcal
Zucker: 8,1 g

Sättigung1,6 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

9 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein32 kcal
Fett191 kcal
Kohlenhydrate99 kcal
- davon Zucker32 kcal
Rest3 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 322 von 325 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 9 %

8,1 gProtein×4 kcalje Gramm=32,4 kcalaus Protein

32,4 kcalaus Proteinvon325 kcallaut Packung=9 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

8,1 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

9 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

1,6 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 2,5 g je 100 kcal.

1,0 PunkteProtein

0,0 von 2Ballaststoffe

0,8 von 4Menge

Abzug−0,2Zucker · 2,5 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt

Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 62 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 123 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 185 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 247 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 309 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 370 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 432 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 494 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 556 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 617 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 679 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 741 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier8,1 g Protein

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker30 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker40 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker45 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker50 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker55 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 20 Würfelzucker60 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie325 kcal 1.360 kJ201 kcal 839 kJ401 kcal 1.679 kJ602 kcal 2.518 kJ802 kcal 3.358 kJ1.003 kcal 4.197 kJ1.204 kcal 5.036 kJ1.404 kcal 5.876 kJ1.605 kcal 6.715 kJ1.806 kcal 7.554 kJ2.006 kcal 8.394 kJ2.207 kcal 9.233 kJ2.407 kcal 10.073 kJ325 kcal 1.360 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein8,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,1 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett21 g13 g26 g39 g52 g65 g79 g92 g105 g118 g131 g144 g157 g21 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt13 g8,1 g16 g24 g33 g41 g49 g57 g65 g73 g81 g90 g98 g13 g
Kohlenhydrate25 g15 g30 g46 g61 g76 g91 g107 g122 g137 g152 g168 g183 g25 g
davon Zucker8,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,1 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 62 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 123 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 185 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 247 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 309 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 370 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 432 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 494 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 556 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 617 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 679 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 741 g

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier8,1 g Protein

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker30 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker40 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker45 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker50 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker55 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 20 Würfelzucker60 g Zucker

Energie325 kcal 1.360 kJ201 kcal 839 kJ401 kcal 1.679 kJ602 kcal 2.518 kJ802 kcal 3.358 kJ1.003 kcal 4.197 kJ1.204 kcal 5.036 kJ1.404 kcal 5.876 kJ1.605 kcal 6.715 kJ1.806 kcal 7.554 kJ2.006 kcal 8.394 kJ2.207 kcal 9.233 kJ2.407 kcal 10.073 kJ325 kcal 1.360 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein8,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,1 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett21 g13 g26 g39 g52 g65 g79 g92 g105 g118 g131 g144 g157 g21 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt13 g8,1 g16 g24 g33 g41 g49 g57 g65 g73 g81 g90 g98 g13 g
Kohlenhydrate25 g15 g30 g46 g61 g76 g91 g107 g122 g137 g152 g168 g183 g25 g
davon Zucker8,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,1 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?1,6 von 10

Sättigung: 1,6 von 10 · geschätzt.

Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

Protein1,0 Punkte2,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
Menge0,8 von 431 g/ml
ZuckerAbzug 0,22,5 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen 1,6 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

8,1 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.

Allergene

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Snacks & Süßes, zugeordnet nach dem Produktnamen.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,1 g × 4 kcal = 32 von 325 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

BeschreibungE-Mail für Rückfragen (freiwillig)

Website

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts