Snacks & SüßesSchokolade- Merkmale
- Ei, Gluten, Milch, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Schokolade
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy PeanutRitter Sport · 75 gFür 20 g Protein: 602 statt 2179 kcal
- Peanut Butter Cups Dark ChocolateGo Nuts · 34 gFür 20 g Protein: 756 statt 2179 kcal
- Schokolade 99% CacaoLindtFür 20 g Protein: 819 statt 2179 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Erklärung: Was der Ring bedeutet
3 von 100 kcal kommen aus Protein: 4,1 g × 4 kcal = 16 von 447 kcal. Nicht verwechseln: 4,1 % nach Gewicht, 3 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein16 kcal
- Fett149 kcal
- Kohlenhydrate281 kcal
- Rest1 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 447 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 4,1 g
- Energie
- 447 kcal
- Zucker
- 62 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 0,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie447 kcal 1.869 kJ545 kcal 2.279 kJ1.089 kcal 4.557 kJ1.634 kcal 6.836 kJ2.179 kcal 9.115 kJ2.723 kcal 11.394 kJ3.268 kcal 13.672 kJ3.812 kcal 15.951 kJ4.357 kcal 18.230 kJ4.902 kcal 20.509 kJ5.446 kcal 22.787 kJ5.991 kcal 25.066 kJ6.536 kcal 27.345 kJ447 kcal 1.869 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,1 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g20 g40 g61 g81 g101 g121 g142 g162 g182 g202 g223 g243 g17 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,3 g10 g20 g30 g40 g51 g61 g71 g81 g91 g101 g111 g121 g8,3 g
- Kohlenhydrate70 g86 g171 g257 g342 g428 g514 g599 g685 g770 g856 g942 g1.027 g70 g
- davon Zucker62 g75 g150 g226 g301 g376 g451 g527 g602 g677 g752 g828 g903 g62 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,0 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,0 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,42 g0,51 g1,0 g1,5 g2,0 g2,6 g3,1 g3,6 g4,1 g4,6 g5,1 g5,6 g6,1 g0,42 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie447 kcal 1.869 kJ545 kcal 2.279 kJ1.089 kcal 4.557 kJ1.634 kcal 6.836 kJ2.179 kcal 9.115 kJ2.723 kcal 11.394 kJ3.268 kcal 13.672 kJ3.812 kcal 15.951 kJ4.357 kcal 18.230 kJ4.902 kcal 20.509 kJ5.446 kcal 22.787 kJ5.991 kcal 25.066 kJ6.536 kcal 27.345 kJ447 kcal 1.869 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,1 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g20 g40 g61 g81 g101 g121 g142 g162 g182 g202 g223 g243 g17 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,3 g10 g20 g30 g40 g51 g61 g71 g81 g91 g101 g111 g121 g8,3 g
- Kohlenhydrate70 g86 g171 g257 g342 g428 g514 g599 g685 g770 g856 g942 g1.027 g70 g
- davon Zucker62 g75 g150 g226 g301 g376 g451 g527 g602 g677 g752 g828 g903 g62 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,0 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,0 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,42 g0,51 g1,0 g1,5 g2,0 g2,6 g3,1 g3,6 g4,1 g4,6 g5,1 g5,6 g6,1 g0,42 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Milch, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Soja
Zutaten: Zucker, Glukosesirup, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Sonnenblumenöl, Magermilchpulver, Milchzucker, Süßmolkenpulver (aus Milch), fettarmer Kakao, Butterreinfett (aus Milch), Gerstenmalzextrakt, Emulgator (Sojalecithin), Salz, Hühnerei-Trockeneiweiß, Palmfett, Milcheiweiß, natürlicher Vanilleextrakt.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Schokolade
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, rewe.de, rossmann.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 0,0 von 10 · geschätzt.
- Protein0,4 Punkte0,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge0,2 von 422 g Essen
- ZuckerAbzug 1,113,8 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Mars?
4,1 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Schokolade, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,1 g × 4 kcal = 16 von 447 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · sil / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts