Produktfoto: M &M'S Crispy 281G — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Gluten, Milch, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

M &M'S Crispy 281G

M&M's · 281 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

3% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 4,2 g
Energie: 485 kcal
Zucker: 57 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung0,0 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

3 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein17 kcal
Fett189 kcal
Kohlenhydrate276 kcal
- davon Zucker228 kcal
Rest3 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 482 von 485 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 3 %

4,2 gProtein×4 kcalje Gramm=16,8 kcalaus Protein

16,8 kcalaus Proteinvon485 kcallaut Packung=3 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

4,2 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

3 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

0,0 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 0,9 g je 100 kcal.

0,4 PunkteProtein

0,0 von 2Ballaststoffe

0,1 von 4Menge

Abzug−0,9Zucker · 11,8 g je 100 kcal zugesetzt laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 119 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 238 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 357 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 476 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 595 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 714 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 833 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 952 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 1.071 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 1.190 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 1.310 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 1.429 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (281 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei4,2 g Protein

So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker57 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ 2 Eier12 g Protein

So viel Zucker wie≈ 53 Würfelzucker160 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker68 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 45 Würfelzucker136 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 68 Würfelzucker204 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 90 Würfelzucker271 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 113 Würfelzucker339 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 136 Würfelzucker407 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 158 Würfelzucker475 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 181 Würfelzucker543 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 204 Würfelzucker611 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 226 Würfelzucker679 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 249 Würfelzucker746 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 271 Würfelzucker814 g Zucker, auch aus Milch

Packung (281 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie485 kcal 2.029 kJ1.363 kcal 5.702 kJ577 kcal 2.416 kJ1.155 kcal 4.832 kJ1.732 kcal 7.247 kJ2.310 kcal 9.663 kJ2.887 kcal 12.079 kJ3.464 kcal 14.495 kJ4.042 kcal 16.910 kJ4.619 kcal 19.326 kJ5.196 kcal 21.742 kJ5.774 kcal 24.158 kJ6.351 kcal 26.573 kJ6.929 kcal 28.989 kJ485 kcal 2.029 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein4,2 g12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,2 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett21 g59 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g21 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt14 g39 g17 g33 g50 g67 g83 g100 g117 g133 g150 g167 g183 g200 g14 g
Kohlenhydrate69 g194 g82 g164 g246 g329 g411 g493 g575 g657 g739 g821 g904 g986 g69 g
davon Zucker57 g160 g68 g136 g204 g271 g339 g407 g475 g543 g611 g679 g746 g814 g57 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,32 g0,90 g0,38 g0,76 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,7 g3,0 g3,4 g3,8 g4,2 g4,6 g0,32 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden