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Schokolade
Produktfoto: Twix Spekulatius GewürzSnacks & SüßesSchokolade
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Gluten, Milch, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Schokolade

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Crunchy PeanutRitter Sport · 75 gFür 20 g Protein: 602 statt 2288 kcal
  2. Peanut Butter Cups Dark ChocolateGo Nuts · 34 gFür 20 g Protein: 756 statt 2288 kcal
  3. Schokolade 99% CacaoLindtFür 20 g Protein: 819 statt 2288 kcal
Alle 3.750 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de

Twix Spekulatius Gewürz

Twix · 230 g

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 g

Protein
4,3 g
Energie
492 kcal
Zucker
49 g
viel Zucker
Sättigung0,0 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnenMehr Protein pro Kalorie in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 116 g aus der Packung
10 g Protein= 233 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 349 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 465 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 581 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 698 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 814 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 930 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.047 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.163 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.279 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.395 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (230 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei4,3 g Protein
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker49 g Zucker, auch aus Milch
So viel Protein wie≈ 1½ Eier9,9 g Protein
So viel Zucker wie≈ 38 Würfelzucker113 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker57 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 38 Würfelzucker114 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 57 Würfelzucker171 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 76 Würfelzucker228 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 95 Würfelzucker285 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 114 Würfelzucker342 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 133 Würfelzucker399 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 152 Würfelzucker456 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 171 Würfelzucker513 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 190 Würfelzucker570 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 209 Würfelzucker627 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 228 Würfelzucker684 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 116 g aus der Packung
10 g Protein= 233 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 349 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 465 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 581 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 698 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 814 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 930 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 1.047 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 1.163 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 1.279 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.395 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (230 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei4,3 g Protein
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker49 g Zucker, auch aus Milch
So viel Protein wie≈ 1½ Eier9,9 g Protein
So viel Zucker wie≈ 38 Würfelzucker113 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker57 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 38 Würfelzucker114 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 57 Würfelzucker171 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 76 Würfelzucker228 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 95 Würfelzucker285 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 114 Würfelzucker342 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 133 Würfelzucker399 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 152 Würfelzucker456 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 171 Würfelzucker513 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 190 Würfelzucker570 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 209 Würfelzucker627 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 228 Würfelzucker684 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

ZutatenAllergene: Gluten, Milch, Soja

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Soja

Zutaten: Zucker, Glukosesirup, Weizenmehl 16%, Palmfett, Kakaobutter, Magermilchpulver, Kakaomasse, Milchzucker, Butterreinfett (aus Milch), Süssmolkenpulver (aus Milch), Gewürzmischung (Zimt, Koriander, Gewürznelken, Muskatnuss, Ingwer, Kardamon), fettarmer Kakao, Salz, Emulgator (Sojalecithin), Backtriebmittel (Natriumcarbonate), Orangenschalen, Vanilleextrakt

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de, rossmann.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?0,0 von 10

Sättigung: 0,0 von 10 · geschätzt.

  • Protein0,5 Punkte0,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,1 von 20,2 g
  • Menge0,1 von 420 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,710 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 0,0 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Twix Spekulatius Gewürz?

4,3 g je 100 g, 9,9 g in der Packung (230 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Schokolade, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,3 g × 4 kcal = 17 von 492 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts