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Schokolade
Produktfoto: TwixSnacks & SüßesSchokolade
Foto: itatest / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

Aldi, EDEKA, Netto Marken-Discount und REWE: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei diesen Ketten eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.

Merkmale
Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

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Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Peanut Butter Cups Dark ChocolateGo Nuts · 34 gFür 20 g Protein: 756 statt 2139 kcal
  2. Schokolade 99% CacaoLindtFür 20 g Protein: 819 statt 2139 kcal
  3. Mandel-PralinenScholetta · 200 gFür 20 g Protein: 906 statt 2139 kcal
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Twix

Mars · 4 Stück

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

3 von 100 kcal kommen aus Protein: 4,6 g × 4 kcal = 18 von 492 kcal. Nicht verwechseln: 4,6 % nach Gewicht, 3 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein18 kcal
  • Fett216 kcal
  • Kohlenhydrate260 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung

Die Packung nennt 492 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein
4,6 g
Energie
492 kcal
Zucker
48 g
Sättigungmindestens 0,0 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 0,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 109 g
10 g Protein= 217 g
15 g Protein= 326 g
20 g Protein= 435 g
25 g Protein= 543 g
30 g Protein= 652 g
35 g Protein= 761 g
40 g Protein= 870 g
45 g Protein= 978 g
50 g Protein= 1.087 g
55 g Protein= 1.196 g
60 g Protein= 1.304 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei4,6 g Protein
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker48 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker52 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 35 Würfelzucker104 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 52 Würfelzucker157 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 70 Würfelzucker209 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 87 Würfelzucker261 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 104 Würfelzucker313 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 122 Würfelzucker365 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 139 Würfelzucker417 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 157 Würfelzucker470 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 174 Würfelzucker522 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 191 Würfelzucker574 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 209 Würfelzucker626 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 109 g
10 g Protein= 217 g
15 g Protein= 326 g
20 g Protein= 435 g
25 g Protein= 543 g
30 g Protein= 652 g
35 g Protein= 761 g
40 g Protein= 870 g
45 g Protein= 978 g
50 g Protein= 1.087 g
55 g Protein= 1.196 g
60 g Protein= 1.304 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei4,6 g Protein
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker48 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker52 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 35 Würfelzucker104 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 52 Würfelzucker157 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 70 Würfelzucker209 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 87 Würfelzucker261 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 104 Würfelzucker313 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 122 Würfelzucker365 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 139 Würfelzucker417 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 157 Würfelzucker470 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 174 Würfelzucker522 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 191 Würfelzucker574 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 209 Würfelzucker626 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Aldi, EDEKA, Netto Marken-Discount und REWE laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.

  • Aldikein Preis
  • EDEKAkein Preis
  • Netto Marken-Discountkein Preis
  • REWEkein Preis
ZutatenAllergen: Gluten

Allergene laut Open Food Facts: Gluten

Zutaten: Zucker, Glukosesirup, Weizenmehl. Palmlett, Magermi uk/myk/blod kola/karamel/karamel (32%) overdragen/overtrukket med mjólkch mor/kakaosmor, kakaomassaomasse, vassle-/myse-vallepermeat (mjölk/me /inneholde/indehere notter/notter/nødder, andra/andre/andet spannmål/kor kaakaomassa, her ermeaatti (maito), maitorasva. vähärasvainen kaakaojau palma, latte scremato in polvere, burro di cacao, pasta di cacao, permeato di sier tes azucar, jarabe de glucosa, harina de trigo, grasa ce palma, leche desnatada RESPONSIBLY SOURCED COCOA 100 Scan me riporsjoner per förpackning/pakke:/ Annosta per pakkaus /N diporzioni per com orrelse/portionsstorrelse / Annoskoko: /Una porzione equivale a:/Tamaño de la ngsinformation/Næringsinformasjon/Nagringsdeklaration/Ravintosisältö varav/hvorav/herat mättat fet Carbodral/P femettede fedtsyrer/josta tyydytty

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, rewe.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 0,0 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 0,0 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,5 Punkte0,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,1 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
  • Menge0,1 von 420 g/ml
  • ZuckerAbzug 0,79,8 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 0,0 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

4,6 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Schokolade, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,6 g × 4 kcal = 18 von 492 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts