Fertiggerichte- Gibt's bei
Erklärung: Läden
EDEKA: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 768 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 768 kcal
- Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 768 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Express-Reis – Curryreis mit Linsen
Ben's Original · 220 g
je 100 g
- Protein
- 4,4 g
- Energie
- 169 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein18 kcal
- Fett32 kcal
- Kohlenhydrate116 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 166 von 169 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 10 %
4,4 g
Protein in 100 g
10 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 3.190
von 4.002 in Fertiggerichte
159 Produkte teilen sich Platz 3.190 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,4 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 59 g.
kein AbzugZucker · 0,3 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (220 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie169 kcal 707 kJ372 kcal 1.556 kJ192 kcal 804 kJ384 kcal 1.607 kJ576 kcal 2.411 kJ768 kcal 3.214 kJ960 kcal 4.018 kJ1.152 kcal 4.821 kJ1.344 kcal 5.625 kJ1.536 kcal 6.428 kJ1.728 kcal 7.232 kJ1.920 kcal 8.035 kJ2.112 kcal 8.839 kJ2.305 kcal 9.642 kJ169 kcal 707 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,4 g9,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,6 g7,9 g4,1 g8,2 g12 g16 g20 g25 g29 g33 g37 g41 g45 g49 g3,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g1,3 g0,7 g1,4 g2,0 g2,7 g3,4 g4,1 g4,8 g5,5 g6,1 g6,8 g7,5 g8,2 g0,6 g
- Kohlenhydrate29 g64 g33 g66 g99 g132 g165 g198 g231 g264 g297 g330 g363 g395 g29 g
- davon Zucker0,5 g1,1 g0,6 g1,1 g1,7 g2,3 g2,8 g3,4 g4,0 g4,5 g5,1 g5,7 g6,3 g6,8 g0,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,2 g4,8 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g2,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,44 g0,97 g0,50 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g0,44 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (220 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie169 kcal 707 kJ372 kcal 1.556 kJ192 kcal 804 kJ384 kcal 1.607 kJ576 kcal 2.411 kJ768 kcal 3.214 kJ960 kcal 4.018 kJ1.152 kcal 4.821 kJ1.344 kcal 5.625 kJ1.536 kcal 6.428 kJ1.728 kcal 7.232 kJ1.920 kcal 8.035 kJ2.112 kcal 8.839 kJ2.305 kcal 9.642 kJ169 kcal 707 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,4 g9,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,6 g7,9 g4,1 g8,2 g12 g16 g20 g25 g29 g33 g37 g41 g45 g49 g3,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g1,3 g0,7 g1,4 g2,0 g2,7 g3,4 g4,1 g4,8 g5,5 g6,1 g6,8 g7,5 g8,2 g0,6 g
- Kohlenhydrate29 g64 g33 g66 g99 g132 g165 g198 g231 g264 g297 g330 g363 g395 g29 g
- davon Zucker0,5 g1,1 g0,6 g1,1 g1,7 g2,3 g2,8 g3,4 g4,0 g4,5 g5,1 g5,7 g6,3 g6,8 g0,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,2 g4,8 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g2,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,44 g0,97 g0,50 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g0,44 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
EDEKA laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- EDEKAkein Preis15 Produkte teilen sich Platz 426 von 523
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Dampfgegarter parboiled Natur-Reis (89%), grüne Linse (4.9%), Sonnenblumenöl, Zwiebelpulver, natürliches Aroma, Gewürze, Hefeextrakt, Salz, Säuerungsmittel (Citronensäure).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,4 von 10
Sättigung: 3,4 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,3 g
- Menge1,9 von 459 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,3 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Express-Reis - Curryreis mit Linsen?
4,4 g je 100 g, 9,7 g in der Packung (220 g) laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,4 g × 4 kcal = 18 von 169 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts