Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 957 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 957 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 957 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Hummus Chips Creamy Dill
Eat Real · 135 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 9,7 g
- Energie
- 464 kcal
- Zucker
- 1,6 g
Kalorien je 100 g
- Protein39 kcal
- Fett142 kcal
- Kohlenhydrate276 kcal
- davon Zucker6 kcal
- Rest7 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 457 von 464 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
9,7 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (135 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie464 kcal 1.941 kJ626 kcal 2.621 kJ239 kcal 1.001 kJ478 kcal 2.001 kJ718 kcal 3.002 kJ957 kcal 4.003 kJ1.196 kcal 5.004 kJ1.435 kcal 6.004 kJ1.674 kcal 7.005 kJ1.913 kcal 8.006 kJ2.153 kcal 9.006 kJ2.392 kcal 10.007 kJ2.631 kcal 11.008 kJ2.870 kcal 12.009 kJ464 kcal 1.941 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,7 g13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g21 g8,1 g16 g24 g33 g41 g49 g57 g65 g73 g81 g90 g98 g16 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g1,8 g0,7 g1,3 g2,0 g2,7 g3,4 g4,0 g4,7 g5,4 g6,0 g6,7 g7,4 g8,0 g1,3 g
- Kohlenhydrate69 g93 g36 g71 g107 g142 g178 g213 g249 g285 g320 g356 g391 g427 g69 g
- davon Zucker1,6 g2,2 g0,8 g1,6 g2,5 g3,3 g4,1 g4,9 g5,8 g6,6 g7,4 g8,2 g9,1 g9,9 g1,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,6 g7,6 g2,9 g5,8 g8,7 g12 g14 g17 g20 g23 g26 g29 g32 g35 g5,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g1,5 g0,58 g1,2 g1,7 g2,3 g2,9 g3,5 g4,0 g4,6 g5,2 g5,8 g6,4 g6,9 g1,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (135 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie464 kcal 1.941 kJ626 kcal 2.621 kJ239 kcal 1.001 kJ478 kcal 2.001 kJ718 kcal 3.002 kJ957 kcal 4.003 kJ1.196 kcal 5.004 kJ1.435 kcal 6.004 kJ1.674 kcal 7.005 kJ1.913 kcal 8.006 kJ2.153 kcal 9.006 kJ2.392 kcal 10.007 kJ2.631 kcal 11.008 kJ2.870 kcal 12.009 kJ464 kcal 1.941 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,7 g13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g21 g8,1 g16 g24 g33 g41 g49 g57 g65 g73 g81 g90 g98 g16 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g1,8 g0,7 g1,3 g2,0 g2,7 g3,4 g4,0 g4,7 g5,4 g6,0 g6,7 g7,4 g8,0 g1,3 g
- Kohlenhydrate69 g93 g36 g71 g107 g142 g178 g213 g249 g285 g320 g356 g391 g427 g69 g
- davon Zucker1,6 g2,2 g0,8 g1,6 g2,5 g3,3 g4,1 g4,9 g5,8 g6,6 g7,4 g8,2 g9,1 g9,9 g1,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,6 g7,6 g2,9 g5,8 g8,7 g12 g14 g17 g20 g23 g26 g29 g32 g35 g5,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g1,5 g0,58 g1,2 g1,7 g2,3 g2,9 g3,5 g4,0 g4,6 g5,2 g5,8 g6,4 g6,9 g1,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Chickpea Flour 24%, Rice, Potato Starch, Rapeseed Oil, Corn Flour, Creamy Dill Seasoning 7% (Dried Glucose Sirup, Rice Flour, Dextrose, Salt, Onion Powder, Yeast Extract Powder, Sugar, Natural Flavouring, Citric Acid, Herbs (parsley, dill), Spice (Dill seed)), Salt
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,5 von 10
Sättigung: 1,5 von 10 · geschätzt.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,2 g
- Menge0,1 von 422 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,3 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
9,7 g je 100 g, 13 g in der Packung (135 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,7 g × 4 kcal = 39 von 464 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts