Produktfoto: Karachi Krunch — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Merkmale: Erdnüsse · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Karachi Krunch

Regal Snacks · 400 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

16% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 20 g
Energie: 468 kcal
Zucker: 1,0 g

Sättigung1,6 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

16 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein79 kcal
Fett212 kcal
Kohlenhydrate176 kcal
- davon Zucker4 kcal
Rest1 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 467 von 468 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 16 %

19,8 gProtein×4 kcalje Gramm=79,2 kcalaus Protein

79,2 kcalaus Proteinvon468 kcallaut Packung=16 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

19,8 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

16 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

1,6 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 4,2 g je 100 kcal.

1,5 PunkteProtein

0,0 von 2Ballaststoffe

0,1 von 4Menge

kein AbzugZucker · 0,2 g je 100 kcal zugesetzt laut Zutatenliste

Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 25 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 51 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 76 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 101 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 126 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 152 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 177 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 202 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 227 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 253 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 278 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 303 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 3 Eier20 g Protein

So viel Protein wie≈ 13 Eier79 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,0 g Zucker

Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie468 kcal 1.958 kJ1.872 kcal 7.832 kJ118 kcal 494 kJ236 kcal 989 kJ355 kcal 1.483 kJ473 kcal 1.978 kJ591 kcal 2.472 kJ709 kcal 2.967 kJ827 kcal 3.461 kJ945 kcal 3.956 kJ1.064 kcal 4.450 kJ1.182 kcal 4.945 kJ1.300 kcal 5.439 kJ1.418 kcal 5.934 kJ468 kcal 1.958 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein20 g79 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g20 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett24 g94 g6,0 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g54 g60 g66 g72 g24 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt3,0 g12 g0,8 g1,5 g2,3 g3,0 g3,8 g4,5 g5,3 g6,1 g6,8 g7,6 g8,3 g9,1 g3,0 g
Kohlenhydrate44 g176 g11 g22 g33 g44 g56 g67 g78 g89 g100 g111 g122 g133 g44 g
davon Zucker1,0 g4,0 g0,3 g0,5 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g1,0 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salz2,6 g10,2 g0,64 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,9 g4,5 g5,2 g5,8 g6,4 g7,1 g7,7 g2,6 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden