Produktfoto: Squares — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Merkmale: ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.

Squares

Kellogg's · 26 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

4% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 4,5 g
Energie: 432 kcal
Zucker: 35 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung0,1 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

4 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein18 kcal
Fett117 kcal
Kohlenhydrate296 kcal
- davon Zucker140 kcal
Rest1 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 431 von 432 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 4 %

4,5 gProtein×4 kcalje Gramm=18 kcalaus Protein

18 kcalaus Proteinvon432 kcallaut Packung=4 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

4,5 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

4 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

0,1 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 1 g je 100 kcal.

0,5 PunkteProtein

0,0 von 2Ballaststoffe

0,3 von 4Menge

Abzug−0,7Zucker · 8,1 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt

Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 111 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 222 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 333 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 444 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 556 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 667 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 778 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 889 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 1.000 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 1.111 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 1.222 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 1.333 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (26 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei4,5 g Protein

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker39 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 26 Würfelzucker78 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 39 Würfelzucker117 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 52 Würfelzucker156 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 65 Würfelzucker194 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 78 Würfelzucker233 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 91 Würfelzucker272 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 104 Würfelzucker311 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 117 Würfelzucker350 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 130 Würfelzucker389 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 143 Würfelzucker428 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 156 Würfelzucker467 g Zucker

Packung (26 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie432 kcal 1.807 kJ112 kcal 470 kJ480 kcal 2.008 kJ960 kcal 4.017 kJ1.440 kcal 6.025 kJ1.920 kcal 8.033 kJ2.400 kcal 10.042 kJ2.880 kcal 12.050 kJ3.360 kcal 14.058 kJ3.840 kcal 16.067 kJ4.320 kcal 18.075 kJ4.800 kcal 20.083 kJ5.280 kcal 22.092 kJ5.760 kcal 24.100 kJ432 kcal 1.807 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein4,5 g1,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,5 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett13 g3,4 g14 g29 g43 g58 g72 g87 g101 g116 g130 g144 g159 g173 g13 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt10 g2,6 g11 g22 g33 g44 g56 g67 g78 g89 g100 g111 g122 g133 g10 g
Kohlenhydrate74 g19 g82 g164 g247 g329 g411 g493 g576 g658 g740 g822 g904 g987 g74 g
davon Zucker35 g9,1 g39 g78 g117 g156 g194 g233 g272 g311 g350 g389 g428 g467 g35 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salz0,63 g0,16 g0,70 g1,4 g2,1 g2,8 g3,5 g4,2 g4,9 g5,6 g6,3 g7,0 g7,7 g8,4 g0,63 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden