Produktfoto: Raw fruits and oats — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: vegan · ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir hier nicht.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

dieses Produkt 11 %Platz 1: 15 %

in Süßwaren

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

Erdnuss BergeLambertz · 200 gFür 20 g Protein: 608 statt 714 kcal13% der Kalorien aus Protein

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Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de

Raw fruits and oats

Kellogg's

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

11% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 14 g
Energie: 500 kcal
Zucker: 25 g

Sättigung1,3 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

11 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein56 kcal
Fett270 kcal
Kohlenhydrate160 kcal
- davon Zucker100 kcal
Rest14 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 486 von 500 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 11 %

14 gProtein×4 kcalje Gramm=56 kcalaus Protein

56 kcalaus Proteinvon500 kcallaut Packung=11 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

14 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

11 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

1,3 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 2,8 g je 100 kcal.

1,1 PunkteProtein

0,6 von 2Ballaststoffe

0,0 von 4Menge

Abzug−0,4Zucker · 5 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt

Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 36 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 71 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 107 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 143 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 179 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 214 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 250 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 286 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 321 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 357 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 393 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 429 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2½ Eier14 g Protein

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker27 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker36 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker45 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker54 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker63 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker71 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 27 Würfelzucker80 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker89 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 33 Würfelzucker98 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker107 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie500 kcal 2.092 kJ179 kcal 747 kJ357 kcal 1.494 kJ536 kcal 2.241 kJ714 kcal 2.989 kJ893 kcal 3.736 kJ1.071 kcal 4.483 kJ1.250 kcal 5.230 kJ1.429 kcal 5.977 kJ1.607 kcal 6.724 kJ1.786 kcal 7.471 kJ1.964 kcal 8.219 kJ2.143 kcal 8.966 kJ500 kcal 2.092 kJ, Süßwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g14 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett30 g11 g21 g32 g43 g54 g64 g75 g86 g96 g107 g118 g129 g30 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt3,0 g1,1 g2,1 g3,2 g4,3 g5,4 g6,4 g7,5 g8,6 g9,6 g11 g12 g13 g3,0 g
Kohlenhydrate40 g14 g29 g43 g57 g71 g86 g100 g114 g129 g143 g157 g171 g40 g
davon Zucker25 g8,9 g18 g27 g36 g45 g54 g63 g71 g80 g89 g98 g107 g25 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe7,0 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g7,0 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 36 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 71 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 107 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 143 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 179 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 214 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 250 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 286 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 321 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 357 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 393 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 429 g

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2½ Eier14 g Protein

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker27 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker36 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker45 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker54 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker63 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker71 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 27 Würfelzucker80 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker89 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 33 Würfelzucker98 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker107 g Zucker

Energie500 kcal 2.092 kJ179 kcal 747 kJ357 kcal 1.494 kJ536 kcal 2.241 kJ714 kcal 2.989 kJ893 kcal 3.736 kJ1.071 kcal 4.483 kJ1.250 kcal 5.230 kJ1.429 kcal 5.977 kJ1.607 kcal 6.724 kJ1.786 kcal 7.471 kJ1.964 kcal 8.219 kJ2.143 kcal 8.966 kJ500 kcal 2.092 kJ, Süßwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g14 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett30 g11 g21 g32 g43 g54 g64 g75 g86 g96 g107 g118 g129 g30 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt3,0 g1,1 g2,1 g3,2 g4,3 g5,4 g6,4 g7,5 g8,6 g9,6 g11 g12 g13 g3,0 g
Kohlenhydrate40 g14 g29 g43 g57 g71 g86 g100 g114 g129 g143 g157 g171 g40 g
davon Zucker25 g8,9 g18 g27 g36 g45 g54 g63 g71 g80 g89 g98 g107 g25 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe7,0 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g7,0 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

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Wie schätzt parelo die Sättigung?1,3 von 10

Sättigung: 1,3 von 10 · geschätzt.

Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Protein1,1 Punkte2,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,6 von 21,4 g
Menge0,0 von 420 g/ml
ZuckerAbzug 0,45 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen 1,3 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

14 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.

Allergene

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Süßwaren, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 14 g × 4 kcal = 56 von 500 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

BeschreibungE-Mail für Rückfragen (freiwillig)

Website

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts