Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1513 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1513 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1513 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Pringles Jamón
Pringles · 165 g
je 100 g
- Protein
- 6,9 g
- Energie
- 522 kcal
- Zucker
- 2,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein28 kcal
- Fett270 kcal
- Kohlenhydrate216 kcal
- davon Zucker10 kcal
- Rest8 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 514 von 522 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
6,9 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 709
von 1.611 in Salzige Snacks
268 Produkte teilen sich Platz 709 · sortiert nach Protein pro Kalorie
0,9 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1,3 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,5 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (165 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie522 kcal 2.184 kJ861 kcal 3.604 kJ378 kcal 1.583 kJ757 kcal 3.165 kJ1.135 kcal 4.748 kJ1.513 kcal 6.331 kJ1.891 kcal 7.913 kJ2.270 kcal 9.496 kJ2.648 kcal 11.079 kJ3.026 kcal 12.661 kJ3.404 kcal 14.244 kJ3.783 kcal 15.826 kJ4.161 kcal 17.409 kJ4.539 kcal 18.992 kJ522 kcal 2.184 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,9 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett30 g50 g22 g43 g65 g87 g109 g130 g152 g174 g196 g217 g239 g261 g30 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,8 g4,6 g2,0 g4,1 g6,1 g8,1 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g2,8 g
- Kohlenhydrate54 g89 g39 g78 g117 g157 g196 g235 g274 g313 g352 g391 g430 g470 g54 g
- davon Zucker2,5 g4,1 g1,8 g3,6 g5,4 g7,2 g9,1 g11 g13 g14 g16 g18 g20 g22 g2,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,2 g6,9 g3,0 g6,1 g9,1 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g37 g4,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g2,5 g1,1 g2,2 g3,3 g4,3 g5,4 g6,5 g7,6 g8,7 g9,8 g10,9 g12,0 g13,0 g1,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (165 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie522 kcal 2.184 kJ861 kcal 3.604 kJ378 kcal 1.583 kJ757 kcal 3.165 kJ1.135 kcal 4.748 kJ1.513 kcal 6.331 kJ1.891 kcal 7.913 kJ2.270 kcal 9.496 kJ2.648 kcal 11.079 kJ3.026 kcal 12.661 kJ3.404 kcal 14.244 kJ3.783 kcal 15.826 kJ4.161 kcal 17.409 kJ4.539 kcal 18.992 kJ522 kcal 2.184 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,9 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett30 g50 g22 g43 g65 g87 g109 g130 g152 g174 g196 g217 g239 g261 g30 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,8 g4,6 g2,0 g4,1 g6,1 g8,1 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g2,8 g
- Kohlenhydrate54 g89 g39 g78 g117 g157 g196 g235 g274 g313 g352 g391 g430 g470 g54 g
- davon Zucker2,5 g4,1 g1,8 g3,6 g5,4 g7,2 g9,1 g11 g13 g14 g16 g18 g20 g22 g2,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,2 g6,9 g3,0 g6,1 g9,1 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g37 g4,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g2,5 g1,1 g2,2 g3,3 g4,3 g5,4 g6,5 g7,6 g8,7 g9,8 g10,9 g12,0 g13,0 g1,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,9 von 10
Sättigung: 0,9 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,8 g
- Menge0,0 von 419 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,5 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Pringles Jamón?
6,9 g je 100 g, 11 g in der Packung (165 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,9 g × 4 kcal = 28 von 522 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts