Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 2250 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 2250 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 2250 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 4,8 g
- Energie
- 540 kcal
- Zucker
- 24 g
Kalorien je 100 g
- Protein19 kcal
- Fett341 kcal
- Kohlenhydrate162 kcal
- davon Zucker94 kcal
- Rest18 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 522 von 540 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
4,8 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie540 kcal 2.259 kJ563 kcal 2.354 kJ1.125 kcal 4.707 kJ1.688 kcal 7.061 kJ2.250 kcal 9.414 kJ2.813 kcal 11.768 kJ3.375 kcal 14.121 kJ3.938 kcal 16.475 kJ4.500 kcal 18.828 kJ5.063 kcal 21.182 kJ5.625 kcal 23.535 kJ6.188 kcal 25.889 kJ6.750 kcal 28.242 kJ540 kcal 2.259 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett38 g39 g79 g118 g158 g197 g237 g276 g316 g355 g395 g434 g474 g38 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,0 g4,2 g8,3 g13 g17 g21 g25 g29 g33 g38 g42 g46 g50 g4,0 g
- Kohlenhydrate41 g42 g85 g127 g169 g211 g254 g296 g338 g381 g423 g465 g508 g41 g
- davon Zucker24 g25 g49 g74 g98 g123 g148 g172 g197 g221 g246 g270 g295 g24 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,0 g9,4 g19 g28 g38 g47 g56 g66 g75 g84 g94 g103 g113 g9,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g1,1 g2,3 g3,4 g4,6 g5,7 g6,9 g8,0 g9,2 g10,3 g11,5 g12,6 g13,8 g1,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie540 kcal 2.259 kJ563 kcal 2.354 kJ1.125 kcal 4.707 kJ1.688 kcal 7.061 kJ2.250 kcal 9.414 kJ2.813 kcal 11.768 kJ3.375 kcal 14.121 kJ3.938 kcal 16.475 kJ4.500 kcal 18.828 kJ5.063 kcal 21.182 kJ5.625 kcal 23.535 kJ6.188 kcal 25.889 kJ6.750 kcal 28.242 kJ540 kcal 2.259 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett38 g39 g79 g118 g158 g197 g237 g276 g316 g355 g395 g434 g474 g38 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,0 g4,2 g8,3 g13 g17 g21 g25 g29 g33 g38 g42 g46 g50 g4,0 g
- Kohlenhydrate41 g42 g85 g127 g169 g211 g254 g296 g338 g381 g423 g465 g508 g41 g
- davon Zucker24 g25 g49 g74 g98 g123 g148 g172 g197 g221 g246 g270 g295 g24 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,0 g9,4 g19 g28 g38 g47 g56 g66 g75 g84 g94 g103 g113 g9,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g1,1 g2,3 g3,4 g4,6 g5,7 g6,9 g8,0 g9,2 g10,3 g11,5 g12,6 g13,8 g1,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Mehr Protein pro Kalorie
Salzige Snacks
Worauf kommt's dir an?
Mehr Salzige Snacks
Zur Rangliste: Salzige Snacks
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,1 von 10
Sättigung: 1,1 von 10 · geschätzt.
- Protein0,4 Punkte0,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,7 von 21,7 g
- Menge0,0 von 419 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
4,8 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Senf, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,8 g × 4 kcal = 19 von 540 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts