Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- Ei, Schalenfrüchte, Erdnüsse · ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung. Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein: 132 statt 196 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
PhD Smart Bar – White Choc Blondie
PhD · 64 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 39 g
- Energie
- 382 kcal
- Zucker
- 6,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein156 kcal
- Fett80 kcal
- Kohlenhydrate140 kcal
- davon Zucker28 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 376 von 382 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 40 %
39 g
Protein in 100 g
40 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
3,5 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 10,2 g je 100 kcal.
Abzug−0,2Zucker · 1,8 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (64 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie382 kcal 1.598 kJ244 kcal 1.023 kJ49 kcal 205 kJ98 kcal 410 kJ147 kcal 615 kJ196 kcal 820 kJ245 kcal 1.025 kJ294 kcal 1.229 kJ343 kcal 1.434 kJ392 kcal 1.639 kJ441 kcal 1.844 kJ490 kcal 2.049 kJ539 kcal 2.254 kJ588 kcal 2.459 kJ382 kcal 1.598 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein39 g25 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g39 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,9 g5,7 g1,1 g2,3 g3,4 g4,6 g5,7 g6,8 g8,0 g9,1 g10 g11 g13 g14 g8,9 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,2 g4,0 g0,8 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,6 g6,4 g7,2 g7,9 g8,7 g9,5 g6,2 g
- Kohlenhydrate35 g22 g4,5 g9,0 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g45 g49 g54 g35 g
- davon Zucker6,9 g4,4 g0,9 g1,8 g2,7 g3,5 g4,4 g5,3 g6,2 g7,1 g8,0 g8,8 g9,7 g11 g6,9 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,7 g2,4 g0,5 g0,9 g1,4 g1,9 g2,4 g2,8 g3,3 g3,8 g4,3 g4,7 g5,2 g5,7 g3,7 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,28 g0,18 g0,04 g0,07 g0,11 g0,14 g0,18 g0,22 g0,25 g0,29 g0,32 g0,36 g0,39 g0,43 g0,28 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (64 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie382 kcal 1.598 kJ244 kcal 1.023 kJ49 kcal 205 kJ98 kcal 410 kJ147 kcal 615 kJ196 kcal 820 kJ245 kcal 1.025 kJ294 kcal 1.229 kJ343 kcal 1.434 kJ392 kcal 1.639 kJ441 kcal 1.844 kJ490 kcal 2.049 kJ539 kcal 2.254 kJ588 kcal 2.459 kJ382 kcal 1.598 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein39 g25 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g39 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,9 g5,7 g1,1 g2,3 g3,4 g4,6 g5,7 g6,8 g8,0 g9,1 g10 g11 g13 g14 g8,9 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,2 g4,0 g0,8 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,6 g6,4 g7,2 g7,9 g8,7 g9,5 g6,2 g
- Kohlenhydrate35 g22 g4,5 g9,0 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g45 g49 g54 g35 g
- davon Zucker6,9 g4,4 g0,9 g1,8 g2,7 g3,5 g4,4 g5,3 g6,2 g7,1 g8,0 g8,8 g9,7 g11 g6,9 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,7 g2,4 g0,5 g0,9 g1,4 g1,9 g2,4 g2,8 g3,3 g3,8 g4,3 g4,7 g5,2 g5,7 g3,7 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,28 g0,18 g0,04 g0,07 g0,11 g0,14 g0,18 g0,22 g0,25 g0,29 g0,32 g0,36 g0,39 g0,43 g0,28 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,5 von 10
Sättigung: 3,5 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,8 Punkte10,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21 g
- Menge0,5 von 426 g Essen
- ZuckerAbzug 0,21,8 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
39 g je 100 g, 25 g in der Packung (64 g) laut Open Food Facts. Das sind 40 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Schalenfrüchte, Erdnüsse. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Schalenfrüchte, Erdnüsse. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 39 g × 4 kcal = 156 von 382 kcal, also 40 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts