Mahlzeitersatz & Diät-Shakes- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Mahlzeitersatz & Diät-Shakes
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- SANA- FIT Premium (Latte Macchiato)Bodymed · 450 gFür 20 g Protein: 114 statt 270 kcal
- Mahlzeitersatz VanillegeschmackMultabenFür 20 g Protein: 168 statt 270 kcal
- Yokebe ForteFür 20 g Protein: 169 statt 270 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: bodylab24.de
Erklärung: Was der Ring bedeutet
29 von 100 kcal kommen aus Protein: 30,1 g × 4 kcal = 120 von 407 kcal. Nicht verwechseln: 30,1 % nach Gewicht, 29 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein120 kcal
- Fett121 kcal
- Kohlenhydrate150 kcal
- Rest16 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 407 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 30 g
- Energie
- 407 kcal
- Zucker
- 1,0 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 3,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1,72 kg)für 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie407 kcal 1.703 kJ7.000 kcal 29.290 kJ68 kcal 283 kJ135 kcal 566 kJ203 kcal 849 kJ270 kcal 1.131 kJ338 kcal 1.414 kJ406 kcal 1.697 kJ473 kcal 1.980 kJ541 kcal 2.263 kJ608 kcal 2.546 kJ676 kcal 2.829 kJ744 kcal 3.112 kJ811 kcal 3.394 kJ407 kcal 1.703 kJ, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein30 g518 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g30 g, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g230 g2,2 g4,5 g6,7 g8,9 g11 g13 g16 g18 g20 g22 g24 g27 g13 g, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g43 g0,4 g0,8 g1,2 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,7 g4,2 g4,6 g5,0 g2,5 g
- Kohlenhydrate37 g643 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g43 g50 g56 g62 g68 g75 g37 g
- davon Zucker1,0 g17 g0,2 g0,3 g0,5 g0,7 g0,8 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,8 g2,0 g1,0 g, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,1 g139 g1,3 g2,7 g4,0 g5,4 g6,7 g8,1 g9,4 g11 g12 g13 g15 g16 g8,1 g, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,80 g13,8 g0,13 g0,27 g0,40 g0,53 g0,66 g0,80 g0,93 g1,1 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g0,80 g, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1,72 kg)für 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie407 kcal 1.703 kJ7.000 kcal 29.290 kJ68 kcal 283 kJ135 kcal 566 kJ203 kcal 849 kJ270 kcal 1.131 kJ338 kcal 1.414 kJ406 kcal 1.697 kJ473 kcal 1.980 kJ541 kcal 2.263 kJ608 kcal 2.546 kJ676 kcal 2.829 kJ744 kcal 3.112 kJ811 kcal 3.394 kJ407 kcal 1.703 kJ, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein30 g518 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g30 g, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g230 g2,2 g4,5 g6,7 g8,9 g11 g13 g16 g18 g20 g22 g24 g27 g13 g, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g43 g0,4 g0,8 g1,2 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,7 g4,2 g4,6 g5,0 g2,5 g
- Kohlenhydrate37 g643 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g43 g50 g56 g62 g68 g75 g37 g
- davon Zucker1,0 g17 g0,2 g0,3 g0,5 g0,7 g0,8 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,8 g2,0 g1,0 g, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,1 g139 g1,3 g2,7 g4,0 g5,4 g6,7 g8,1 g9,4 g11 g12 g13 g15 g16 g8,1 g, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,80 g13,8 g0,13 g0,27 g0,40 g0,53 g0,66 g0,80 g0,93 g1,1 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g0,80 g, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Hafer, Erbsenprotein, Leinsamen, Protein aus braunem Reis natürliches Vanillearoma, MCT-Pulver (aus Kokosnuss), Sonnenblumenölpulver, Mikronährstoffmischung*. Verdickungsmittel: Xanthan und Guaran. *Kaliumchlorid, Kokosmehl, Calciumcarbonat, Vitamin C, L-Cholinbitartrat, Lutein, pflanzliches Vitamin D3, Lycopin, Vitamin E (als D-Alpha - Tocopherolacetat), Niacin (als Niacinamid), Vitamin K2 (als MK-7), Vitamin A (als Retinolacetat), Vitamin D2, Pantothensäure (als Calcium-D - Pantothenat), Vitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid), Riboflavin, Vitamin K1, Chromchlorid, Kaliumjodid, L-Methylolat-Calcium, Biotin, Vitamin B12 (als Cyanocobalamin).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: bodylab24.de, dm.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 3,4 von 10 · geschätzt.
- Protein2,2 Punkte7,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,8 von 22 g
- Menge0,4 von 425 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Huel?
30 g je 100 g, 518 g in der Packung (1,72 kg) laut Open Food Facts. Das sind 29 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Mahlzeitersatz & Diät-Shakes, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 30,1 g × 4 kcal = 120 von 407 kcal, also 29 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Erbsenprotein, geschätzt rund 24 % des Produkts.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts