Mahlzeitersatz & Diät-Shakes- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Mahlzeitersatz & Diät-Shakes
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- SANA- FIT Premium (Latte Macchiato)Bodymed · 450 gFür 20 g Protein: 114 statt 267 kcal
- Mahlzeitersatz VanillegeschmackMultabenFür 20 g Protein: 168 statt 267 kcal
- Yokebe ForteFür 20 g Protein: 169 statt 267 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: bodylab24.de
Huel v3.1 Vanille
Huel · 1,7 kg
Erklärung: Was der Ring bedeutet
30 von 100 kcal kommen aus Protein: 30 g × 4 kcal = 120 von 400 kcal. Nicht verwechseln: 30 % nach Gewicht, 30 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein120 kcal
- Fett108 kcal
- Kohlenhydrate156 kcal
- Rest16 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 400 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 30 g
- Energie
- 400 kcal
- Zucker
- 1,2 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 3,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1,7 kg)für 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie400 kcal 1.674 kJ6.800 kcal 28.451 kJ67 kcal 279 kJ133 kcal 558 kJ200 kcal 837 kJ267 kcal 1.116 kJ333 kcal 1.395 kJ400 kcal 1.674 kJ467 kcal 1.953 kJ533 kcal 2.231 kJ600 kcal 2.510 kJ667 kcal 2.789 kJ733 kcal 3.068 kJ800 kcal 3.347 kJ400 kcal 1.674 kJ, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein30 g510 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g30 g, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g204 g2,0 g4,0 g6,0 g8,0 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g12 g, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g43 g0,4 g0,8 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g2,5 g
- Kohlenhydrate39 g663 g6,5 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g52 g59 g65 g72 g78 g39 g
- davon Zucker1,2 g20 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g1,2 g, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,8 g133 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,8 g9,1 g10 g12 g13 g14 g16 g7,8 g, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,51 g8,7 g0,09 g0,17 g0,26 g0,34 g0,43 g0,51 g0,60 g0,68 g0,77 g0,85 g0,94 g1,0 g0,51 g, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1,7 kg)für 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie400 kcal 1.674 kJ6.800 kcal 28.451 kJ67 kcal 279 kJ133 kcal 558 kJ200 kcal 837 kJ267 kcal 1.116 kJ333 kcal 1.395 kJ400 kcal 1.674 kJ467 kcal 1.953 kJ533 kcal 2.231 kJ600 kcal 2.510 kJ667 kcal 2.789 kJ733 kcal 3.068 kJ800 kcal 3.347 kJ400 kcal 1.674 kJ, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein30 g510 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g30 g, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g204 g2,0 g4,0 g6,0 g8,0 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g12 g, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g43 g0,4 g0,8 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g2,5 g
- Kohlenhydrate39 g663 g6,5 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g52 g59 g65 g72 g78 g39 g
- davon Zucker1,2 g20 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g1,2 g, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,8 g133 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,8 g9,1 g10 g12 g13 g14 g16 g7,8 g, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,51 g8,7 g0,09 g0,17 g0,26 g0,34 g0,43 g0,51 g0,60 g0,68 g0,77 g0,85 g0,94 g1,0 g0,51 g, Mahlzeitersatz & Diät-Shakes in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Hafermehl, Erbsenprotein, gemahlene Leinsamen, Tapiokastärke, Brauner-Reis-Protein, natürliche Aromen, Sonnenblumenölpulver, Vitamin - und Mineralstoff-Zubereitung (Mineralstoffe (Kalium, Calcium, Jod), Maisstärke, Vitamine (C, K, A, E, Niacin, B12, D, Pantothensäure, B6, B2, Folat, B1), Lutein), mittelkettige Triglyceride in Pulverform (aus Kokosnuss), Stabilisatoren: Guarkernmehl, Xanthan, Fababohnen-protein, Süßungsmittel: Sucralose.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: bodylab24.de, dm.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 3,2 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 3,2 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,2 Punkte7,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,9 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,4 von 425 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,3 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 3,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Huel v3.1 Vanille?
30 g je 100 g, 510 g in der Packung (1,7 kg) laut Open Food Facts. Das sind 30 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Senf. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Mahlzeitersatz & Diät-Shakes, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 30 g × 4 kcal = 120 von 400 kcal, also 30 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Pea Protein.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kristofmate17 / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts