Produktfoto: Total 0,2% Fett — Foto: kiliweb / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Total 0,2% Fett

Fage · 500 g

74% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

74 von 100 kcal kommen aus Protein: 10,3 g × 4 kcal = 41 von 55 kcal. Nicht verwechseln: 10,3 % nach Gewicht, 74 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein41 kcal
Fett2 kcal
Kohlenhydrate12 kcal

je 100 g

Protein: 10 g
Energie: 55 kcal
Zucker: 3,0 g

Sättigungmindestens 7,7 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 7,7 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 49 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 97 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 146 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 194 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 243 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 291 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 340 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 388 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 437 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 485 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 534 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 583 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier10 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,0 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ 8½ Eier52 g Protein

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,9 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,4 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,8 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,3 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,7 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker, auch aus Milch

Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie55 kcal 230 kJ275 kcal 1.151 kJ27 kcal 112 kJ53 kcal 223 kJ80 kcal 335 kJ107 kcal 447 kJ133 kcal 559 kJ160 kcal 670 kJ187 kcal 782 kJ214 kcal 894 kJ240 kcal 1.005 kJ267 kcal 1.117 kJ294 kcal 1.229 kJ320 kcal 1.341 kJ55 kcal 230 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein10 g52 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett0,2 g1,0 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g0,2 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
Kohlenhydrate3,0 g15 g1,5 g2,9 g4,4 g5,8 g7,3 g8,7 g10 g12 g13 g15 g16 g17 g3,0 g
davon Zucker3,0 g15 g1,5 g2,9 g4,4 g5,8 g7,3 g8,7 g10 g12 g13 g15 g16 g17 g3,0 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salz0,00 g0,00 g0,00 g0,00 g0,00 g0,00 g0,00 g0,00 g0,00 g0,00 g0,00 g0,00 g0,00 g0,00 g0,00 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden