Produktfoto: Sesam krokant. — Foto: pyrka / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Sesam · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

dieses Produkt 11 %Platz 1: 15 %

in Süßwaren

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

Erdnuss BergeLambertz · 200 gFür 20 g Protein: 608 statt 716 kcal13% der Kalorien aus Protein

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Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de

Sesam krokant.

Odra · 27 g

Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›

11% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 15 g
Energie: 537 kcal
Zucker: 37 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung1,1 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

11 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein60 kcal
Fett261 kcal
Kohlenhydrate208 kcal
- davon Zucker148 kcal
Rest8 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 529 von 537 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 11 %

15 gProtein×4 kcalje Gramm=60 kcalaus Protein

60 kcalaus Proteinvon537 kcallaut Packung=11 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

15 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

11 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

1,1 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 2,8 g je 100 kcal.

1,1 PunkteProtein

0,5 von 2Ballaststoffe

0,0 von 4Menge

Abzug−0,5Zucker · 6,9 g je 100 kcal zugesetzt laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 33 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 67 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 100 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 133 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 167 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 200 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 233 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 267 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 300 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 333 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 367 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 400 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (27 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2½ Eier15 g Protein

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker37 g Zucker

So viel Protein wie≈ ½ Ei4,1 g Protein

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker37 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker49 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker62 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 25 Würfelzucker74 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 29 Würfelzucker86 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 33 Würfelzucker99 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 37 Würfelzucker111 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 41 Würfelzucker123 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 45 Würfelzucker136 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 49 Würfelzucker148 g Zucker

Packung (27 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie537 kcal 2.247 kJ145 kcal 607 kJ179 kcal 749 kJ358 kcal 1.498 kJ537 kcal 2.247 kJ716 kcal 2.996 kJ895 kcal 3.745 kJ1.074 kcal 4.494 kJ1.253 kcal 5.243 kJ1.432 kcal 5.991 kJ1.611 kcal 6.740 kJ1.790 kcal 7.489 kJ1.969 kcal 8.238 kJ2.148 kcal 8.987 kJ537 kcal 2.247 kJ, Süßwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein15 g4,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett29 g7,8 g9,7 g19 g29 g39 g48 g58 g68 g77 g87 g97 g106 g116 g29 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt4,8 g1,3 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,0 g9,6 g11 g13 g14 g16 g18 g19 g4,8 g
Kohlenhydrate52 g14 g17 g35 g52 g69 g87 g104 g121 g139 g156 g173 g191 g208 g52 g
davon Zucker37 g10 g12 g25 g37 g49 g62 g74 g86 g99 g111 g123 g136 g148 g37 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe7,0 g1,9 g2,3 g4,7 g7,0 g9,3 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g26 g28 g7,0 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,03 g0,01 g0,01 g0,02 g0,03 g0,04 g0,05 g0,06 g0,07 g0,08 g0,09 g0,10 g0,11 g0,12 g0,03 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden