Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 2131 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 2131 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 2131 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 4,2 g
- Energie
- 449 kcal
- Zucker
- 4,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein17 kcal
- Fett179 kcal
- Kohlenhydrate249 kcal
- davon Zucker18 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 445 von 449 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
4,2 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie449 kcal 1.878 kJ561 kcal 2.348 kJ533 kcal 2.229 kJ1.065 kcal 4.458 kJ1.598 kcal 6.686 kJ2.131 kcal 8.915 kJ2.663 kcal 11.144 kJ3.196 kcal 13.373 kJ3.729 kcal 15.601 kJ4.262 kcal 17.830 kJ4.794 kcal 20.059 kJ5.327 kcal 22.288 kJ5.860 kcal 24.516 kJ6.392 kcal 26.745 kJ449 kcal 1.878 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,2 g5,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g25 g24 g47 g71 g95 g118 g142 g165 g189 g213 g236 g260 g284 g20 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g2,8 g2,7 g5,3 g8,0 g11 g13 g16 g19 g21 g24 g27 g29 g32 g2,2 g
- Kohlenhydrate62 g78 g74 g148 g222 g296 g370 g444 g518 g592 g666 g740 g814 g888 g62 g
- davon Zucker4,5 g5,7 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g49 g54 g59 g65 g4,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,8 g2,2 g2,1 g4,2 g6,4 g8,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g1,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g1,3 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,6 g10,8 g12,1 g13,3 g14,5 g1,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie449 kcal 1.878 kJ561 kcal 2.348 kJ533 kcal 2.229 kJ1.065 kcal 4.458 kJ1.598 kcal 6.686 kJ2.131 kcal 8.915 kJ2.663 kcal 11.144 kJ3.196 kcal 13.373 kJ3.729 kcal 15.601 kJ4.262 kcal 17.830 kJ4.794 kcal 20.059 kJ5.327 kcal 22.288 kJ5.860 kcal 24.516 kJ6.392 kcal 26.745 kJ449 kcal 1.878 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,2 g5,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g25 g24 g47 g71 g95 g118 g142 g165 g189 g213 g236 g260 g284 g20 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g2,8 g2,7 g5,3 g8,0 g11 g13 g16 g19 g21 g24 g27 g29 g32 g2,2 g
- Kohlenhydrate62 g78 g74 g148 g222 g296 g370 g444 g518 g592 g666 g740 g814 g888 g62 g
- davon Zucker4,5 g5,7 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g49 g54 g59 g65 g4,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,8 g2,2 g2,1 g4,2 g6,4 g8,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g1,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g1,3 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,6 g10,8 g12,1 g13,3 g14,5 g1,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Maismehl (65%). Sonnenblumenöl, Maisstärke, Zucker, natürliches Aroma, Speisesalz, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Hefeextrakt, Tomatenpulver, Säureregulator (Natriumcarbonate), Sauerungsmittel (Citronensäure), Paprikapulver, Emulgator (Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren), Chilipulver, Petersilie, grünes Chilipulver, Farbstoff (Paprikaextrakt).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,7 von 10
Sättigung: 0,7 von 10 · geschätzt.
- Protein0,4 Punkte0,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,4 g
- Menge0,2 von 422 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
4,2 g je 100 g, 5,3 g in der Packung (125 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Gluten. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,2 g × 4 kcal = 17 von 449 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts