Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1424 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1424 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1424 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Potato Chips Salted
Lay's · 120 g
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 7,4 g
- Energie
- 527 kcal
- Zucker
- 0,7 g
Kalorien je 100 g
- Protein30 kcal
- Fett315 kcal
- Kohlenhydrate184 kcal
- davon Zucker3 kcal
Zusammen 529 kcal, die Packung nennt 527 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 5 %
7,4 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (120 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie527 kcal 2.205 kJ632 kcal 2.646 kJ356 kcal 1.490 kJ712 kcal 2.980 kJ1.068 kcal 4.470 kJ1.424 kcal 5.959 kJ1.780 kcal 7.449 kJ2.136 kcal 8.939 kJ2.493 kcal 10.429 kJ2.849 kcal 11.919 kJ3.205 kcal 13.409 kJ3.561 kcal 14.898 kJ3.917 kcal 16.388 kJ4.273 kcal 17.878 kJ527 kcal 2.205 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,4 g8,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett35 g42 g24 g47 g71 g95 g118 g142 g166 g189 g213 g236 g260 g284 g35 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt14 g16 g9,2 g18 g28 g37 g46 g55 g64 g74 g83 g92 g101 g110 g14 g
- Kohlenhydrate46 g55 g31 g62 g93 g124 g155 g186 g218 g249 g280 g311 g342 g373 g46 g
- davon Zucker0,7 g0,8 g0,5 g0,9 g1,4 g1,9 g2,4 g2,8 g3,3 g3,8 g4,3 g4,7 g5,2 g5,7 g0,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,8 g5,8 g3,2 g6,5 g9,7 g13 g16 g19 g23 g26 g29 g32 g36 g39 g4,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g1,6 g0,89 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,2 g7,1 g8,0 g8,9 g9,8 g10,7 g1,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (120 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie527 kcal 2.205 kJ632 kcal 2.646 kJ356 kcal 1.490 kJ712 kcal 2.980 kJ1.068 kcal 4.470 kJ1.424 kcal 5.959 kJ1.780 kcal 7.449 kJ2.136 kcal 8.939 kJ2.493 kcal 10.429 kJ2.849 kcal 11.919 kJ3.205 kcal 13.409 kJ3.561 kcal 14.898 kJ3.917 kcal 16.388 kJ4.273 kcal 17.878 kJ527 kcal 2.205 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,4 g8,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett35 g42 g24 g47 g71 g95 g118 g142 g166 g189 g213 g236 g260 g284 g35 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt14 g16 g9,2 g18 g28 g37 g46 g55 g64 g74 g83 g92 g101 g110 g14 g
- Kohlenhydrate46 g55 g31 g62 g93 g124 g155 g186 g218 g249 g280 g311 g342 g373 g46 g
- davon Zucker0,7 g0,8 g0,5 g0,9 g1,4 g1,9 g2,4 g2,8 g3,3 g3,8 g4,3 g4,7 g5,2 g5,7 g0,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,8 g5,8 g3,2 g6,5 g9,7 g13 g16 g19 g23 g26 g29 g32 g36 g39 g4,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g1,6 g0,89 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,2 g7,1 g8,0 g8,9 g9,8 g10,7 g1,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,0 von 10
Sättigung: 1,0 von 10 · geschätzt.
- Protein0,6 Punkte1,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 20,9 g
- Menge0,0 von 419 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,1 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Potato Chips Salted?
7,4 g je 100 g, 8,9 g in der Packung (120 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,4 g × 4 kcal = 30 von 527 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · municorn-calorie-counter-app / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts