Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Milch, Soja · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1906 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1906 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1906 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 5,7 g
- Energie
- 540 kcal
- Zucker
- 6,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein23 kcal
- Fett300 kcal
- Kohlenhydrate219 kcal
- davon Zucker25 kcal
Zusammen 542 kcal, die Packung nennt 540 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 4 %
5,7 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
0,5 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 1,2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (70 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie540 kcal 2.260 kJ378 kcal 1.582 kJ477 kcal 1.994 kJ953 kcal 3.988 kJ1.430 kcal 5.982 kJ1.906 kcal 7.976 kJ2.383 kcal 9.971 kJ2.860 kcal 11.965 kJ3.336 kcal 13.959 kJ3.813 kcal 15.953 kJ4.289 kcal 17.947 kJ4.766 kcal 19.941 kJ5.243 kcal 21.935 kJ5.719 kcal 23.929 kJ540 kcal 2.260 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,7 g4,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett33 g23 g29 g59 g88 g118 g147 g176 g206 g235 g265 g294 g324 g353 g33 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,3 g3,7 g4,7 g9,4 g14 g19 g24 g28 g33 g38 g42 g47 g52 g56 g5,3 g
- Kohlenhydrate55 g38 g48 g96 g145 g193 g241 g289 g338 g386 g434 g482 g531 g579 g55 g
- davon Zucker6,3 g4,4 g5,6 g11 g17 g22 g28 g34 g39 g45 g50 g56 g61 g67 g6,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g1,2 g1,5 g2,9 g4,4 g5,8 g7,3 g8,8 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g1,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,97 g0,68 g0,85 g1,7 g2,6 g3,4 g4,3 g5,1 g6,0 g6,8 g7,7 g8,5 g9,4 g10,2 g0,97 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (70 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie540 kcal 2.260 kJ378 kcal 1.582 kJ477 kcal 1.994 kJ953 kcal 3.988 kJ1.430 kcal 5.982 kJ1.906 kcal 7.976 kJ2.383 kcal 9.971 kJ2.860 kcal 11.965 kJ3.336 kcal 13.959 kJ3.813 kcal 15.953 kJ4.289 kcal 17.947 kJ4.766 kcal 19.941 kJ5.243 kcal 21.935 kJ5.719 kcal 23.929 kJ540 kcal 2.260 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,7 g4,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett33 g23 g29 g59 g88 g118 g147 g176 g206 g235 g265 g294 g324 g353 g33 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,3 g3,7 g4,7 g9,4 g14 g19 g24 g28 g33 g38 g42 g47 g52 g56 g5,3 g
- Kohlenhydrate55 g38 g48 g96 g145 g193 g241 g289 g338 g386 g434 g482 g531 g579 g55 g
- davon Zucker6,3 g4,4 g5,6 g11 g17 g22 g28 g34 g39 g45 g50 g56 g61 g67 g6,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g1,2 g1,5 g2,9 g4,4 g5,8 g7,3 g8,8 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g1,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,97 g0,68 g0,85 g1,7 g2,6 g3,4 g4,3 g5,1 g6,0 g6,8 g7,7 g8,5 g9,4 g10,2 g0,97 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Milch, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Soja
Zutaten: Kartoffel 92%, Palmöl, Tomatengewürz 4% (Zucker, Maltodextrin) Tomatenpulver, Salz, kristalline Fructose, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Sojasaucenpulver (gebraute Sojasauce (einschließlich Weizen und Sojabohnen), Salz, Maltodextrin, Geschmacksverstärker (E621, E635, E639, E364ii), Farbe (E150a), Hefeextrakt, Lebensmittelgeschmack, Säureregulator (E296, E330), Antibackmittel (E551), weißes Essigpulver (Essig, Maltodextrin, Zucker, Salz, Stärke), Süßstoff (E960, E961 E951)),Milchpulver. Achtung: Dieses Produkt enthält Aspartam (Quelle der Phenylalanin). Allergene: Kann Spuren von SOJA , WEIZEN und MILCH enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,5 von 10
Sättigung: 0,5 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,5 Punkte1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,3 g
- Menge0,0 von 419 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,7 g je 100 g, 4,0 g in der Packung (70 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,7 g × 4 kcal = 23 von 540 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts