Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- Kollagen, Menge offen · Milch, Soja · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Kollagen: laut Zutatenliste. Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 g
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Soft Protein Bar Spekulatius
Barebells
je 100 g
- Protein
- 29 g
- Energie
- 367 kcal
- Zucker
- 3,6 g
Kalorien je 100 g
- Protein116 kcal
- Fett135 kcal
- Kohlenhydrate140 kcal
- davon Zucker15 kcal
Zusammen 391 kcal, die Packung nennt 367 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 31 %
29 g
Protein in 100 g
31 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 180
von 349 in Proteinriegel
20 Riegel teilen sich Platz 180 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,4 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 7,9 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie367 kcal 1.536 kJ63 kcal 265 kJ127 kcal 529 kJ190 kcal 794 kJ253 kcal 1.059 kJ316 kcal 1.324 kJ380 kcal 1.588 kJ443 kcal 1.853 kJ506 kcal 2.118 kJ569 kcal 2.383 kJ633 kcal 2.647 kJ696 kcal 2.912 kJ759 kcal 3.177 kJ367 kcal 1.536 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein29 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g29 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g2,6 g5,2 g7,8 g10 g13 g16 g18 g21 g23 g26 g28 g31 g15 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,6 g1,3 g2,6 g3,9 g5,3 g6,6 g7,9 g9,2 g11 g12 g13 g14 g16 g7,6 g
- Kohlenhydrate35 g6,0 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g54 g60 g66 g72 g35 g
- davon Zucker3,6 g0,6 g1,3 g1,9 g2,5 g3,1 g3,8 g4,4 g5,0 g5,6 g6,3 g6,9 g7,5 g3,6 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,1 g1,6 g3,1 g4,7 g6,3 g7,8 g9,4 g11 g13 g14 g16 g17 g19 g9,1 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,84 g0,14 g0,29 g0,43 g0,58 g0,72 g0,87 g1,0 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g1,7 g0,84 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie367 kcal 1.536 kJ63 kcal 265 kJ127 kcal 529 kJ190 kcal 794 kJ253 kcal 1.059 kJ316 kcal 1.324 kJ380 kcal 1.588 kJ443 kcal 1.853 kJ506 kcal 2.118 kJ569 kcal 2.383 kJ633 kcal 2.647 kJ696 kcal 2.912 kJ759 kcal 3.177 kJ367 kcal 1.536 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein29 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g29 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g2,6 g5,2 g7,8 g10 g13 g16 g18 g21 g23 g26 g28 g31 g15 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,6 g1,3 g2,6 g3,9 g5,3 g6,6 g7,9 g9,2 g11 g12 g13 g14 g16 g7,6 g
- Kohlenhydrate35 g6,0 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g54 g60 g66 g72 g35 g
- davon Zucker3,6 g0,6 g1,3 g1,9 g2,5 g3,1 g3,8 g4,4 g5,0 g5,6 g6,3 g6,9 g7,5 g3,6 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,1 g1,6 g3,1 g4,7 g6,3 g7,8 g9,4 g11 g13 g14 g16 g17 g19 g9,1 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,84 g0,14 g0,29 g0,43 g0,58 g0,72 g0,87 g1,0 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g1,7 g0,84 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Milch, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Soja
Zutaten: Milcheiweiß, Süßungsmittel (Maltit), Kollagenhydrolysat, Füllstoff (Polydextrose), Feuchthaltemittel (Glycerin), Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Sojaprotein, Süßungsmittel (Maltitsirup), Sonnenblumenöl, Reismehl, Süßungsmittel (Xylit), Aromen, Maisstärke, Süßungsmittel (Erythrit, Sucralose), Emulgator (Lecithine (Soja)), Rapsöl, Salz, Farbstoff (Zuckerkulör), Backtriebmittel (Natriumcarbonate, Ammoniumcarbonate), Zimt
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,4 von 10
Sättigung: 3,4 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,4 Punkte7,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,5 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,5 von 427 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Soft Protein Bar Spekulatius?
29 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 31 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 29 g × 4 kcal = 116 von 367 kcal, also 31 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Milcheiweiß.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · smoothie-app / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts