Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1731 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1731 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1731 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 6,1 g
- Energie
- 528 kcal
- Zucker
- 1,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein24 kcal
- Fett297 kcal
- Kohlenhydrate192 kcal
- davon Zucker5 kcal
- Rest15 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 513 von 528 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 4 %
6,1 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (175 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie528 kcal 2.209 kJ924 kcal 3.866 kJ433 kcal 1.811 kJ866 kcal 3.622 kJ1.298 kcal 5.432 kJ1.731 kcal 7.243 kJ2.164 kcal 9.054 kJ2.597 kcal 10.865 kJ3.030 kcal 12.675 kJ3.462 kcal 14.486 kJ3.895 kcal 16.297 kJ4.328 kcal 18.108 kJ4.761 kcal 19.919 kJ5.193 kcal 21.729 kJ528 kcal 2.209 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,1 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett33 g58 g27 g54 g81 g108 g135 g162 g189 g216 g243 g270 g298 g325 g33 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,0 g3,5 g1,6 g3,3 g4,9 g6,6 g8,2 g9,8 g11 g13 g15 g16 g18 g20 g2,0 g
- Kohlenhydrate48 g84 g39 g79 g118 g157 g197 g236 g275 g315 g354 g393 g433 g472 g48 g
- davon Zucker1,3 g2,3 g1,1 g2,1 g3,2 g4,3 g5,3 g6,4 g7,5 g8,5 g9,6 g11 g12 g13 g1,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,3 g9,3 g4,3 g8,7 g13 g17 g22 g26 g30 g35 g39 g43 g48 g52 g5,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,0 g3,5 g1,6 g3,3 g4,9 g6,6 g8,2 g9,8 g11,5 g13,1 g14,8 g16,4 g18,0 g19,7 g2,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (175 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie528 kcal 2.209 kJ924 kcal 3.866 kJ433 kcal 1.811 kJ866 kcal 3.622 kJ1.298 kcal 5.432 kJ1.731 kcal 7.243 kJ2.164 kcal 9.054 kJ2.597 kcal 10.865 kJ3.030 kcal 12.675 kJ3.462 kcal 14.486 kJ3.895 kcal 16.297 kJ4.328 kcal 18.108 kJ4.761 kcal 19.919 kJ5.193 kcal 21.729 kJ528 kcal 2.209 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,1 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett33 g58 g27 g54 g81 g108 g135 g162 g189 g216 g243 g270 g298 g325 g33 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,0 g3,5 g1,6 g3,3 g4,9 g6,6 g8,2 g9,8 g11 g13 g15 g16 g18 g20 g2,0 g
- Kohlenhydrate48 g84 g39 g79 g118 g157 g197 g236 g275 g315 g354 g393 g433 g472 g48 g
- davon Zucker1,3 g2,3 g1,1 g2,1 g3,2 g4,3 g5,3 g6,4 g7,5 g8,5 g9,6 g11 g12 g13 g1,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,3 g9,3 g4,3 g8,7 g13 g17 g22 g26 g30 g35 g39 g43 g48 g52 g5,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,0 g3,5 g1,6 g3,3 g4,9 g6,6 g8,2 g9,8 g11,5 g13,1 g14,8 g16,4 g18,0 g19,7 g2,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: mehr bei Open Food Facts
Zutaten: Kartoffeln, Rapsöl 33%, Gewürzzubereitung (Maltodextrin, Hefeextrakt, Salz 1.2% (Schweiz), Säureregulator (Natriumacetate, Kaliumcitrate), Säuerungsmittel (Zitronensäure, Glucono-delta-lacton), natürliches Aroma, Speiseessigextrakt, Dextrose, Stärke).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,9 von 10
Sättigung: 0,9 von 10 · geschätzt.
- Protein0,5 Punkte1,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21 g
- Menge0,0 von 419 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,2 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
6,1 g je 100 g, 11 g in der Packung (175 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,1 g × 4 kcal = 24 von 528 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts