Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1780 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1780 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1780 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Snacketti Paprika Shells
Zweifel · 75 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 5,0 g
- Energie
- 445 kcal
- Zucker
- 3,0 g
Kalorien je 100 g
- Protein20 kcal
- Fett153 kcal
- Kohlenhydrate268 kcal
- davon Zucker12 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 441 von 445 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 4 %
5 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (75 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie445 kcal 1.862 kJ334 kcal 1.396 kJ445 kcal 1.862 kJ890 kcal 3.724 kJ1.335 kcal 5.586 kJ1.780 kcal 7.448 kJ2.225 kcal 9.309 kJ2.670 kcal 11.171 kJ3.115 kcal 13.033 kJ3.560 kcal 14.895 kJ4.005 kcal 16.757 kJ4.450 kcal 18.619 kJ4.895 kcal 20.481 kJ5.340 kcal 22.343 kJ445 kcal 1.862 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,0 g3,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g13 g17 g34 g51 g68 g85 g102 g119 g136 g153 g170 g187 g204 g17 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g1,1 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,5 g9,0 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g1,5 g
- Kohlenhydrate67 g50 g67 g134 g201 g268 g335 g402 g469 g536 g603 g670 g737 g804 g67 g
- davon Zucker3,0 g2,3 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g3,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,5 g2,6 g3,5 g7,0 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g3,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,6 g2,0 g2,6 g5,2 g7,8 g10,4 g13,0 g15,6 g18,2 g20,8 g23,4 g26,0 g28,6 g31,2 g2,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (75 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie445 kcal 1.862 kJ334 kcal 1.396 kJ445 kcal 1.862 kJ890 kcal 3.724 kJ1.335 kcal 5.586 kJ1.780 kcal 7.448 kJ2.225 kcal 9.309 kJ2.670 kcal 11.171 kJ3.115 kcal 13.033 kJ3.560 kcal 14.895 kJ4.005 kcal 16.757 kJ4.450 kcal 18.619 kJ4.895 kcal 20.481 kJ5.340 kcal 22.343 kJ445 kcal 1.862 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,0 g3,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g13 g17 g34 g51 g68 g85 g102 g119 g136 g153 g170 g187 g204 g17 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g1,1 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,5 g9,0 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g1,5 g
- Kohlenhydrate67 g50 g67 g134 g201 g268 g335 g402 g469 g536 g603 g670 g737 g804 g67 g
- davon Zucker3,0 g2,3 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g3,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,5 g2,6 g3,5 g7,0 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g3,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,6 g2,0 g2,6 g5,2 g7,8 g10,4 g13,0 g15,6 g18,2 g20,8 g23,4 g26,0 g28,6 g31,2 g2,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: mehr bei Open Food Facts
Zutaten: Kartoffelstärke, Kartoffelmehl 25%, Rapsöl 16%, Reismehl, Gewürzzubereitung (Maltodextrin, Dextrose, Salz 0.9% (Schweiz), Paprikapulver, Hefeextrakt, Zwiebelpulver, Kartoffelstärke, Farbstoff (Paprikaextrakt), Raucharoma, natürliches Aroma), Bohnenmehl, Salz, Erbsenfasern, Paprikapulver.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,0 von 10
Sättigung: 1,0 von 10 · geschätzt.
- Protein0,5 Punkte1,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,8 g
- Menge0,2 von 422 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,7 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,0 g je 100 g, 3,8 g in der Packung (75 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5 g × 4 kcal = 20 von 445 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts